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Taller “Aprende a reírte de ti mismo”

Taller "Aprende a reírte de ti mismo"

Eva Montero Domínguez, especialista en psicología clínica y del deporte, imparte un taller sobre lo importante que es aprender a reírse de uno mismo. Cuando piensas que no vales nada la idea de reírte de ti mismo puede parecer una locura, pero no lo es. En absoluto. El problema de una baja autoestima reside en muchas ocasiones en que nos tomamos demasiado en serio, o que pretendemos ser perfectos y, dado que esto es imposible, nos frutamos viendo que no lo conseguimos.

En el taller, Eva Montero nos ayudará a:

- Reconocer nuestros puntos débiles y reírnos de ellos.
- Aceptarnos tal cual somos.
- Aprender cómo manejar esos puntos débiles para que no afecten a nuestro estado de ánimo.

Efectos esperados:

- Sacar partido de nuestros puntos débiles
- Afrontar con éxito situaciones embarazosas y salir reforzados
- Ser capaces de manejarnos conociendo nuestras debilidades y aprendiendo de ellas.

Metodología:

- Explicación de las diferencias entre baja autoestima, alta autoestima y falsa autoestima.
- Exposición de los puntos débiles más comunes en las personas.
- Ejercicios de risoterapia para cambiar la percepción de dichos defectos
- Exposición, para el asistente que así lo desee, de sus propios puntos débiles y aplicación la risa en cada uno de ellos.

 

Información del curso

DÓNDE: Madrid
FECHA: 8  de Octubre
PRECIO: 15€

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