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Taller online de Control de Estrés Laboral

taller antiestres psicologo macario fernandez“Estrés” es una palabra comúnmente utilizada y la experiencia de estrés es una situación que nos acompaña a menudo. Los seres humanos hemos tenido que resolver muchas dificultades para sobrevivir hasta hoy y lo hemos podido hacer porque hemos tenido “cierto grado de estrés”; por lo tanto, el estrés no es siempre malo, y hasta podemos decir que es necesario cierto grado de estrés para vivir. Hoy en día, las condiciones laborales derivadas de últimos cambios socioeconómicos, pueden producir un estrés perjudicial y  generar consecuencias negativas para la salud física, psicológica y social de las personas y también para los resultados y objetivos de las empresas.

Este taller permitirá a los participantes comprender las causas del estrés y qué técnicas y recursos pueden ayudarles a manejarlo de forma positiva para mejorar su salud, la de las personas que les rodean y su rendimiento laboral.

Objetivos generales del curso

A través del curso online sobre control del estrés aprenderás a:

  • Conocer e identificar qué es el estrés y el estrés laboral.
  • Conocer y analizar las variables implicadas en el estrés laboral.
  • Analizar y comprender las consecuencias del estrés en las personas, su entorno inmediato y en las organizaciones.
  • Comprender la importancia de la prevención del estrés.
  • Aprender estrategias individuales eficaces para el manejo del estrés.

 

Unidades del curso

  • Introducción al estrés
  • La relación Persona-Entorno.
  • Prevención e Intervención en estrés I
  • Prevención e Intervención en estrés II

 Metodología 

  • Online: El taller se desarrollará a través de internet.
  • Teoría/ Práctica: Al finalizar cada unidad se solicitarán trabajos prácticos relacionados con la materia, que ayuden a consolidar y ampliar los conocimientos.
  • Multimedia: Se facilitarán materiales audiovisuales, como diapositivas, vídeos y textos.
  • Tutorías: Al inicio de cada unidad el tutor realiza una síntesis de la misma, será facilitada a cada participante. Se enviará una corrección o comentario de las prácticas de cada participante. Además, puede realizarse cualquier tipo de consulta o comentario a través de correo electrónico, teléfono y/o videoconferencia.

 

Macario Fernández es psicólogo, Master en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid. Colegiado por el Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias con el Nº O-02407. Desarrolla su actividad en la ciudad de Oviedo en Psingular psicología.

psicologo online oviedoCUÁNDO: Online. Lo puedes empezar cuando quieras.
DURACIÓN: 4 semanas (1 unidad por semana)
LUGAR: Online
PRECIO: 15€ (10 € para desempleados)

Talleres psicología

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