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Habilidades para gestionar la ansiedad

Talleres psicología

¿La ansiedad es cada vez más protagonista en tu vida y no sabes cómo controlarla? Te enseñamos en Siquia a través de terapia por videoconferencia.

Te enseñaremos a identificar las señales de ansiedad del propio cuerpo y cómo rebajar esas sensaciones negativas que nos impiden avanzar, nos provocan ahogamiento, taquicardia, mareos…

Una vez identificado el motivo por el que se dan los episodios de ansiedad, trabajarás con tu psicóloga habilidades y recursos para que, cuando los ataques de ansiedad se repitan, seas capaz de controlarlos a través de técnicas adecuadas de respiración y evitación de pensamientos irracionales.

CÓMO TE AYUDAMOS EN SIQUIA: Terapia online por videoconferencia o presencial (en Barcelona y Toledo)
CUÁNTO DURAN LAS SESIONES: 50 minutos, a elegir en el horario que mejor te venga. Atendemos de 09 a 21 horas ininterrumpidamente.
PRUEBA UNA SESIÓN GRATIS: Déjanos tus datos y te contactará una psicóloga del equipo de Siquia para cerrar la primera sesión en la que puedes contarnos qué buscas y nosotros explicarte cómo trabajamos.
PRECIO: la primera sesión no tiene coste. Si luego te decides a comenzar,el resto de sesiones tienen una tarifa desde 40 euros/sesión.

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