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Terapia online para mejorar tu autoestima

curso mejorar autoestimaLa autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Abarca todos los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la competencia. Se trata de la valoración que hacemos de nosotras mismas que no siempre se ajusta a la realidad y esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás.

Lo que los demás ven en nosotros o, más bien lo que nosotros pensamos que los demás ven, es crucial para determinar nuestro grado de autoestima. Entramos en el terreno de la seguridad y la confianza en una misma, minado por las influencias del exterior. El refuerzo positivo o negativo con el que nos hayamos contado desde los primeros pasos de nuestra vida va a ser fundamental para nuestra seguridad emocional en el futuro.

Para ayudarnos a entender mejor el entorno que nos rodea y aprender a ver nuestras fortaleces, nos ayuda la psicóloga Ana Alcaraz, de Barcelona, en este taller presencial que imparte el día 18 de junio por la tarde.

Qué aprenderás en terapia con Siquia Psicólogos

  • Qué es la autoestima
  • Cómo puedes relacionarte con ella
  • Cómo trabajarla
  • Herramientas para identificar el estado de tu autoestima
  • Habilidades para desarrollarla y que te acompañe el resto de tu vida

En terapia con Siquia trabajarás los recursos para mejorar la autoestima a través de dinámicas basadas en el juego, la comunicación y la interacción con tu psicóloga.

CÓMO TE AYUDAMOS EN SIQUIA: Terapia online por videoconferencia o presencial (en Barcelona y Toledo)
CUÁNTO DURAN LAS SESIONES: 50 minutos, a elegir en el horario que mejor te venga. Atendemos de 09 a 21 horas ininterrumpidamente.
PRUEBA UNA SESIÓN GRATIS: Déjanos tus datos y te contactará una psicóloga del equipo de Siquia para cerrar la primera sesión en la que puedes contarnos qué buscas y nosotros explicarte cómo trabajamos.
PRECIO: la primera sesión no tiene coste. Si luego te decides a comenzar,el resto de sesiones tienen una tarifa desde 40 euros/sesión.

¿TIENEN QUE ACUDIR LOS PADRES A TERAPIA?: no, los padres no tienen por qué estar en terapia, es confidencial. Sí sabrán que acudes al psicólogo pero los temas que se tratan en terapia quedan entre el profesional y el  paciente.

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