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Judit Izquierdo Archive

Taller “Mejora la Calidad de tu Sueño”

El Centro Aesthesis de Madrid convoca para el viernes 17 de junio el taller “Mejora la calidad de tu sueño“. Un curso de dos horas y media donde aprender estrategias y herramientas que permitan mejorar la calidad del sueño. Se abordarán cuestiones referidas a los hábitos que permitan mejorar el descanso, así como técnicas de relajación que facilitan la

Mitos e ideas erróneas sobre el suicidio

El suicidio se ha convertido en la primera causa de muerte violenta en nuestro país, superando a los accidentes de tráfico. Pero a diferencia de éstos, no se percibe una reacción por parte de la sociedad, posiblemente debido a que el conocimiento sobre el suicidio no se ha divulgado convenientemente y de forma objetiva, siguiendo

Ansiedad nerviosa ¿cómo identificarla?

La ansiedad es una reacción “normal” del organismo, ante la percepción de una amenaza real o producida por nuestros pensamientos; es decir, no es lo mismo sentirse perseguido por alguien en una calle oscura, a una hora tardía de la noche ( amenaza real) que creerse perseguido por alguien, en una calle oscura, a una