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Mireia Masip Archive

Terapia online: acortando distancias

El servicio de psicología online ha surgido recientemente como una nueva forma de acudir al psicólogo, aprovechando las ventajas que las nuevas tecnologías nos ofrecen en comunicación: sea en videoconferencia, chat o e-mail. En la actualidad hay varios estudios que muestran la eficacia de la terapia online para problemas de ansiedad, depresión, fobias, adicciones y

Ansiedad, cajón de sastre

Cruzando la calle tranquilamente con tu pareja, de pronto tu cuerpo se paraliza, tu corazón empieza a latir de forma rápida y bombea sangre a los músculos para aumentar la rapidez en la respuesta, los procesos no vitales se paralizan momentáneamente, se te seca la boca y tus pupilas se dilatan: ha pasado un coche

Mindfulness: vivir en el presente

Estás en casa, sentado en el sofá, mirando tu serie favorita con tu pareja al lado y, al mismo tiempo estáis ambos con conversaciones de whatsapp abiertas, la cuales vais contestando a medida que recibís respuesta. A la vez, os intentáis coordinar para la compra del día siguiente, si tengo tupper hecho o no, o
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