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Silvia Archive

Trastornos del sueño después de las vacaciones

Ya hemos hablado en alguna ocasión del síndrome postvacacional y de cómo éste puede afectarnos en nuestra vuelta a la rutina. Los días de desconexión han acabado y la dura realidad vuelve a presentarse ante nosotros. Cuando estamos de vacaciones cambiamos nuestra rutina horaria. Nos levantamos más tarde, el hecho de que el sol acompañe

¿Soy adicto a la pornografía?

En los últimos años y gracias a la evolución de las tecnologías y las comunicaciones, acceder a material erótico y pornográfico se ha convertido en algo tan sencillo como conectarse a internet y apretar un botón. Incluso muy a menudo nos vemos expuestos a este material sin buscarlo, sin quererlo. Es indudable que la industria

Cómo saber si soy hipocondríaco

Preocuparse por el estado de salud es, en general, algo positivo. Si nos preocupamos por nuestra salud es muy probable que nos movamos y hagamos cosas que mejorarán nuestro estado y, por lo tanto, nos conduzcan a mejorar nuestra forma física y nuestra percepción de salud. Pero sólo es positivo si entendemos el “preocuparse” como

4 consejos para la vuelta al trabajo

Día 1 de septiembre. Somos muchos los que nos reincorporamos a nuestro puesto de trabajo después de unas semanas de vacaciones. Los más afortunados habrán podido disfrutar de unos días relajados en algún lugar paradisíaco donde, sin ninguna duda, desearían poder volver en este mismo momento. Pero para la mayoría las vacaciones han acabado y