10 consejos para conseguir una relación más feliz y saludable

Posted on by Maria Dolors Mas Posted in Actualidad | Leave a comment

consejos parejas 10 consejos para conseguir una relación más feliz y saludableComo hemos comentado en los diversos artículos destinados a las relaciones tóxicas, salir de estas puede ser más complicado de lo aparente. Pero, una vez logrado, ¿cómo podemos mantener una relación nutricia?, ¿cómo asegurar que nuestra relación crecerá feliz y saludable?

He aquí unas pautas que nos ayudarán en este propósito.

1. Tener disposición para ceder, aunque sólo sea en parte, de tus necesidades  y deseos

Si queremos que el compromiso se consolidé, debemos dejar aparcada la necesidad de “tener siempre la razón”; por tanto, debemos admitir un mayor número de veces que nuestra pareja va a hacer cosas que, en principio, nos desagradan y, por ello, se debe ser más tolerante.

Pero ello, también debe funcionar a la inversa; si aprendemos a tolerar recíprocamente hábitos, costumbres o caprichos de nuestra pareja y esta, de nosotros mismos,  nos haremos la vida más agradable, podremos conocer la causa y, entonces, controlarlos. Read more

Congreso online de psiquiatría

Posted on by Siquia Posted in Eventos | Leave a comment

interpsiquis Congreso online de psiquiatría

 

Con el lema “Compartir para crecer”, la página web psiquatría.com, referente online de la psiquiatría en lengua española, ha organizado un congreso completamente online, que en esta ocasión suma ya la decimoquinta edición.

El congreso tiene lugar durante todo el mes de febrero. Con el pago de la inscripción se puede acceder a todo el material del congreso, teniendo a mano los artículos de especialistas en el área psiquiátrica y psicológica.

Los asistentes al congreso, además de acceder a todo el material presentado, podrán comentarlo con otros asistentes en los foros web destinados a ello, creando así, una red de conocimiento amplia y extensa que abarca no sólo el estado español sino toda el área de habla hispana. Read more

Premios a entidades y empresas que integran a personas con Síndrome de Asperger

Posted on by agencias Posted in Eventos | Leave a comment

día internacional asperger Premios a entidades y empresas que integran a personas con Síndrome de Asperger

Hoy, día 18 de febrero se celebra el Día Internacional del Síndrome de Asperger. Este síndrome, todavía muy desconocido en algunos aspectos, forma parte de los trastornos generalizados del desarrollo y, más concretamente, dentro de los trastornos del espectro autista.

Con motivo del Día Internacional del Síndrome de Asperger, la asociación Asperger Madrid celebra hoy un acto conmemorativo en el que entregará varios premios a entidades y empresas por su labor a favor de la integración de las personas con este trastorno.

Es la primera vez que Asperger Madrid concede los galardones que en esta ocasión irán destinados al equipo del programa Atención Médica Integral a pacientes con Trastornos del Especto Autista del Hospital Universitario Gregorio Marañón en la categoría de atención sanitaria, al Equipo Específico de Alteraciones Graves del Desarrollo de la Comunidad de Madrid por su inclusión en el mundo educativo a las personas con Asperger, a la entidad Sinteno por su trabajo en la promoción del ocio inclusivo, a la productora Isla Produccciones por la divulgación del Síndrome de Asperger y la empresa JD Sports/Sprinter por su labor a favor de la integración socio laboral. Read more

Aprender a ganar. La competición en el desarrollo de los deportistas

Posted on by Siquia Posted in Libros | Leave a comment

aprender a ganar Aprender a ganar. La competición en el desarrollo de los deportistasLa psicología del deporte, como comentábamos en este artículo de hace algunos meses, es ya una parte esencial del deporte de competición. Entrenar a los atletas y deportistas en el área física, por supuesto, es primordial, pero el área psicológica de estos profesionales, hasta ahora prácticamente olvidada, se ha erigido como una de las herramientas más potentes para llevarlos a la victoria o a la consecución de sus objetivos personales.

Mauro Valenciano es consciente de este hecho y, por ello ha dedicado el libro “Aprender a ganar. La competición en el desarrollo de los deportistas” al noble arte de ganar que no podía faltar en nuestra colección de libros de psicología. Este licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte nos explica en esta ocasión cómo el deporte tiene una función educativa y de qué manera la competición complementa esta función.

Muchos padres y madres se muestran preocupados por el carácter competitivo de las actividades deportivas que realizan sus hijos, pero según afirma Valenciano, este tipo de actividades de competición fomentan el aprendizaje de ciertos valores que, de otra manera, no podrían ser tan fácilmente adquiridos.  Read more

Curso de Psicología Online: Hipnosis Centrada en Soluciones

Posted on by Siquia Posted in Talleres | Leave a comment

Curso de Psicología Online Hipnosis Centrada en Soluciones Curso de Psicología Online: Hipnosis Centrada en Soluciones

Myrna Concha Díaz-Muñoz, psicóloga chilena afincada en Barcelona, ofrece un curso de psicología online orientado a todos aquellos terapeutas y estudiantes de psicología que quieran aprender sobre la hipnosis centrada en las soluciones.

Los objetivos del curso son:

  • Determinar el contexto de la utilización de la hipnosis centrada en soluciones
  • Conocer la hipnosis ericksoniana
  • Practicar la hipnosis centrada en las soluciones
  • Desarrollar las habilidades hipnóticas

Para ello, el curso está estructurado en 4 módulos que irán presentándose de forma progresiva a medida que el alumno vaya avanzando.

  • Módulo 1: historia de la hipnosis. Hipnosis centrada en las soluciones.
  • Módulo 2: lenguaje hipnótico. Elementos para la inducción del trance.
  • Módulo 3: el modelo de O’Hanlon. Uso de metáforas e historias.
  • Módulo 4: ejemplos de aplicaciones específicas. Estrés, ansiedad, dolor, cuidados paliativos del cáncer.

Myrna estudió psicología en la Universidad de Chile y una vez en España se especializó en hipnosis clínica, psicología en emergencias y catástrofes y en terapia breve. Actualmente forma parte del grupo de trabajo de Hipnosis Clínica en la sección de Psicología Clínica y de la Salud del COPC.

 

FECHA: 25 de febrero de 2014
MODALIDAD: online
PRECIO: 140€

Botón apuntarme 300x75 Curso de Psicología Online: Hipnosis Centrada en Soluciones

Para apuntarte al taller haz click en el botón y envíale un mensaje a Myrna indicando tu interés.

Del complejo a la enfermedad: cómo detectar si alguien cercano sufre algún trastorno alimentario

Posted on by Siquia Posted in Actualidad | Leave a comment

Del complejo a la enfermedad Del complejo a la enfermedad: cómo detectar si alguien cercano sufre algún trastorno alimentario

Si resulta difícil detectar y admitir que una persona cercana a nosotros o algún familiar está sufriendo un trastorno de la alimentación como anorexia o bulimia nerviosa, más difícil aún resulta averiguar cuándo y cómo empezó el problema. El desarrollo de un trastorno alimentario, como la mayoría de patologías psicológicas, no es algo que empiece un día y a una hora determinada, es, más bien, el resultado  de un cúmulo de situaciones y características personales que desembocan en un pozo tan oscuro como lo es padecer algún trastorno en la alimentación.

La adolescencia: una etapa delicada

Aunque la adolescencia es una etapa crítica en el desarrollo de la persona por todos los cambios que se producen a nivel físico, emocional y social, en el desarrollo de un trastorno alimentario influye la educación previa recibida (nutricional, de valores, académica, etc) y las vivencias sociales y personales que ha vivido el adolescente. Pero es en esta etapa cuando el desarrollo de un trastorno alimentario es más posible, sobre todo en mujeres, aunque los últimos años, los casos de trastornos alimentarios en hombres están aumentando considerablemente. No obstante, de cada diez mujeres que padecen algún tipo de trastorno de la conducta alimentaria, solo lo padece un hombre. (1:10) Read more

Conociendo el Trastorno Obsesivo Compulsivo en la infancia

Posted on by Siquia Posted in Actualidad | 1 Comment

toc infantil1 Conociendo el Trastorno Obsesivo Compulsivo en la infancia

¿A qué nos referimos con Trastorno Obsesivo Compulsivo?

Cuando hablamos del Trastorno Obsesivo Compulsivo, más comúnmente conocido como TOC en nuestro argot psicológico, nos referimos a un trastorno de origen biológico, concretamente un desequilibrio de serotonina (una sustancia química cerebral relacionada con la depresión, ansiedad, problemas de sueño, entre otros) y psicológico (detrás del trastorno, existe también una historia de aprendizaje).

El TOC se cataloga dentro de los trastornos de ansiedad y es el 4º trastorno psicológico más común entre la población.

¿Cuáles son los síntomas del TOC?

El TOC, se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones repetidas que causan malestar intenso psicológico en la persona e interfieren en la rutina, trabajo, actividades sociales, relaciones familiares, etc.

Nos referimos a obsesiones, cuando hablamos de ideas o pensamientos generalmente repetitivos, desagradables y no deseados, que aparecen de forma incontrolable y asociados a un alto nivel de ansiedad. Por otro lado, para hablar de compulsión lo hacemos, cuando nos referimos a un comportamiento ritual que se lleva a cabo durante más tiempo de lo normal, de forma igualmente repetitiva, al que el niño acude para reducir la ansiedad provocada por las obsesiones. Read more

¿De dónde vienen los niños? Pequeña guía de educación sexual y emocional

Posted on by Silvia Catalán Posted in Actualidad | 7 Comments

de dónde vienen los niños ¿De dónde vienen los niños? Pequeña guía de educación sexual y emocionalDesde hace muchos años, padres y madres han temido enormemente la llegada de ese “fatídico día”. Ese día en que, de repente, el pequeño de la casa se planta delante nuestro y con toda su calma, naturalidad e inocencia, hace LA pregunta: “¿De dónde vienen los niños?” o “¿Cómo se hacen los niños?” o “¿Cómo entran los niños en la barriga?”.

Estas preguntas, y todas sus variantes, suelen dejar a los padres en jaque mate durante unos instantes hasta que son capaces de contestar. De repente, los padres, se dan cuenta de que su pequeño ya no es tan pequeño, de que su bebé ha crecido y la dura etapa de la educación sexual ha llegado.

Pero, ¿es realmente necesario esperar a que los niños pregunten para empezar a trabajar la educación sexual?

Educación sexual: desde el nacimiento

La educación sexual no sólo comporta el conocimiento del acto sexual, de sus placeres y de sus riesgos. La educación sexual debería incluir la educación en la aceptación y el conocimiento del propio cuerpo, para empezar.

Así, cuando el bebé nace, es importante que tratemos su cuerpo como un todo. Un bebé no tiene una sexualidad desarrollada como la entendemos los adultos, ni mucho menos, pero sí tiene un cuerpo que necesitará explorar y conocer para empezar a construirse como individuo. Read more

Libros de psicología: El cerebro nos engaña

Posted on by Silvia Catalán Posted in Libros | Leave a comment

El cerebro nos engaña Libros de psicología: El cerebro nos engañaEn nuestra sección de libros de psicología no podía faltar este libro, “El Cerebro nos engaña”, escrito por el Dr. Francisco J. Rubia. El libro se publicó en el año 2000, hace ya 14 años, pero aún así los contenidos de éste son aún válidos y siguen siendo de gran interés para psicólogos, psiquiatras y todo aquél que quiera conocer el cerebro más en profundidad.

Este libro, que bien podría convertirse en uno de los libros de psicología de cabecera, es un manual ameno y didáctico que explica cómo la mente, el cerebro, el pensamiento, actúan para hacernos vivir de una manera o de otra la realidad de nuestro día a día.

Basándose en los avances en neurobiología, antropología y filosofía, J. Rubia nos explica ampliamente cómo las ilusiones que crea nuestro cerebro son las que nos ayudan a sobrevivir.

En cada uno de sus capítulos se pueden encontrar referencias concretas a temas importantes y actuales que se relacionan con el cerebro: la conciencia, la organización cerebral o la evolución del cerebro, por poner algunos ejemplos.

El punto evolutivo en el que el “Homo erectus” pasó a “Homo sapiens” tiene mucho que ver con el cerebro. Así lo explica el autor que, en un lenguaje claro y didáctico, desgrana el desarrollo de las funciones cognitivas y la aparición del lenguaje. A partir del desarrollo de la mente, el ser humano se adapta a su entorno, educando de alguna manera su cerebro para que adquiera todas las características necesarias para garantizar su supervivencia y su evolución como especie. Read more

Aprender a partir de los 60 años

Posted on by Siquia Posted in Actualidad | Leave a comment

aprender a partir de los 60 Aprender a partir de los 60 añosYa sabemos todos que estar activo y ocupado es muy bueno para mantenerse joven. Y no  sólo vale para los recién jubilados, sino para los mayores de todas las edades.

Hay muchas personas mayores que no pudieron estudiar cuando eran jóvenes, o que ni siquiera saben leer y escribir. ¿Por qué no hacerlo ahora? Los 65, los 70, los 80…es una edad estupenda para apuntarse a cualquier curso que nos interese. De cocina, de baile, de natación, de lo que sea que nos motive. Esto nos reportará varios beneficios:

  • Cognitivos: Aprender algo nuevo es un excelente modo de prevenir el deterioro de la memoria y hacer “trabajar” al cerebro, que sin duda, nos lo agradecerá.

Servirá para prevenir demencias. Read more