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Actualidad Archive

¿Cuál es tu guion de vida?

Desde que somos pequeños empezamos a incluir y excluir opciones en nuestras decisiones, condicionadas por nuestros padres o figuras representativas de nuestras vidas. Estas elecciones constituyen nuestro plan o guion de vida, el cual se va regulando por las experiencias positivas y negativas y por la forma en que estas nos hacen  sentir, aprendizajes, miedos,

Consejos para gestionar las emociones y evitar el bloqueo

Por un motivo u otro, nos hemos podido acostumbrar a camuflar nuestras emociones. Consciente o inconscientemente. La cuestión es que no hemos hecho una gestión adecuada de nuestras emociones y, cuando menos nos lo esperamos, sufrimos una crisis emocional en la que explotamos interna o externamente, hablando siempre en términos emocionales. Esto hace que nos descontrolemos,

Las metas del 17

Los propósitos de año nuevo son un típico en la cuesta de Enero. Todos nos creamos expectativas que deseamos cumplir pero, ¿cuántos verdaderamente las cumplen? El deseo de cambio nos acompaña con el nuevo año. La motivación se reinicia cuando observamos el largo camino que tenemos hasta volver a empezar. Ir al gimnasio, hacer dieta,

Los jóvenes que dedican mucho tiempo a las redes sociales, más propensos a sufrir trastornos alimenticios

El uso excesivo de las redes sociales por parte de los jóvenes puede provocar trastornos alimenticios. En particular,  jóvenes con una baja percepción de su imagen corporal son los más proclives a padecer bulimia, anorexia y “trastornos por atracón”, según las conclusiones de un estudio científico realizado por investigadores canadienses del Children´s Hospital of Eastern