Hablamos con la psicóloga Marina Pereda, que nos acerca a la situación actual que vive la psicología y sus propuestas para la atención a pacientes.

¿A quiénes están orientados tus servicios?

Los servicios que presto están dirigidos a adultos, tanto en terapia presencial como terapia y consultas online. A la hora de intentar resolver los problemas a los que nos enfrentamos en nuestra vida cotidiana solemos hacerlo empleando esquemas de comportamientos aprendidos en nuestra infancia y que en el momento actual ya no son adecuados . Una terapia nos ayuda a cambiar estos esquemas para poder afrontar el día a día de una forma mucho más adapativa para nosotros y para nuestro entorno.

¿Cuáles son los problemas más frecuentes con los que te encuentras en tus pacientes? ¿Hay alguna pauta común que les puedes dar para orientarlos en su resolución?

El tipo de vida que llevamos hoy en día hace que los problemas más comunes que nos encontramos en  consulta son los relacionados con ansiedad, con depresión, problemas laborales que dificultan la conciliación de la vida familiar y profesional y problemas en la relación de pareja. No existen recetas comunes para problemas sino personas que tratan de afrontar las situaciones. Cuando la persona es consciente de sus dificultades para abordar una situación, se siente sobrepasada y todos los intentos  que ha empleado por sus propios medios  no le han dado resultado, es el momento de acudir a un profesional que le puede ayudar en la resolución de sus problemas. Si tienes dudas sobre si una terapia es lo que necesitas, consultar con un psicólogo  puede ayudarte a salir de la situación.

¿Qué tipo de terapia aplicas? ¿Nos podrías describir cómo es una primera sesión?

Trabajamos con la terapia Cognitivo Conductual y la terapia de Aceptación y Compromiso tanto en la modalidad presencial como online. En una primera entrevista  es necesario distinguir entre dos modalidades de consulta: orientación o apoyo puntual. Hay personas que acuden al psicólogo porque necesitan una intervención puntual, aclarar algunas dudas sobre algún acontecimiento vital que están viviendo o escuchar una segunda opinión sobre algún diagnóstico. En este caso no estaríamos hablando de un tratamiento psicológico propiamente dicho, sino de una orientación psicológica puntual. Lo adecuado en estos casos es realizar las consultas y seguimiento a través de e-mail, sin necesidad de desplazamiento. En otros casos, la persona puede presentar un trastorno psicológico, como puede ser un trastorno de ansiedad o estar viviendo una crisis de pareja que requiere de  un tratamiento psicológico que puede ser presencial o vía online, en función de la necesidad del paciente. En estos casos se  establece un número de sesiones aproximado y se cita a la persona con una asiduidad semanal. Aquí se suelen establecer tareas a realizar entre sesiones para que el paciente vaya trabajando entre consultas y poder avanzar así más rápido en la solución del problema. A través del motivo de consulta y el diagnóstico, se valorará si es adecuado hacer este tipo de terapia online  o si lo que procede es una terapia presencial. Todo ello lo tendrán que valorar tanto el paciente como el psicólogo clínico en la sesión inicial.

¿Cuáles son  los pasos previos al diagnóstico?

En las primeras sesiones explicamos a la persona cómo están funcionando los problemas por los que nos consulta y de qué modo se están manteniendo sus dificultades, concibiendo un modelo explicativo que se va completando a lo largo de toda la evaluación y de la terapia. El objetivo del psicólogo es tener una explicación compartida con el paciente, en la que pueda identificar que es lo que está favoreciendo que sus problemas se mantengan a lo largo del tiempo. De ese modo estamos preparados para trabajar en equipo en la resolución de sus problemas. Tras el proceso de evaluación inicial que dura aproximadamente tres sesiones, nos encargamos de diseñar la intervención más adecuada dirigida a lograr los objetivos del paciente, desmontando los mecanismos que mantienen el problema y aprendiendo nuevas alternativas óptimas y saludables. Para ello recurrimos a las técnicas y recursos científicos que puedan ser de mayor utilidad al paciente, según sus necesidades y sus factores personales, realizando una intervención individual que se adecue al paciente y al momento en que se encuentra. Read more

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