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Mindfulness para vencer la ansiedad

 

El Mindfulness cada día está más presente como ya comentamos anteriormente y cada vez son más especialistas quienes se deciden a impartir esta técnica terapéutica. El gabinete Pro Psicología, especializados en trastornos de ansiedad, depresión, anorexia y bulimia, pone a la disposición de cualquiera el taller Mindfulness para vencer la ansiedad. Alrededor de ocho sesiones de dos horas, el docente Alberto E. García impartirá la atención consciente en la experiencia de cada momento sin dejarse llevar por jucios, expectativas o ideas preconcebidas.

El curso sigue el programa MSBR del Mindfulness, un programa destinado a la reducción del estrés, en el que se realizarán ejercicios prácticos que se alternarán con contenidos teóricos. Mindfulness para vencer la ansiedad es un curso teórico-práctico y eminentemente participativo donde destacarán actividades como el Body-Scan, la meditación guiada, la focalización en la respiración, la meditación libre, las técnicas de yoga, los ejercicios de observación, la meditación activa o los ejercicios de vida cotidiana entre otros.

Sobre el instructor del curso

alberto e garcia psicologo siquia

Alberto E. García Díaz, coordinador del equipo Pro Psicología, es licenciado en psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Tiene el reconocimiento de especialista en psicoterapia por la European Federation of Psychologists’ Associations (EFPA), el certificado europeo EUROPSY y es miembro titular de la AETG. Alberto también es experto en relajación e hipnosis clínica y magister en cooperación internacional por la Universidad Complutense de Madrid. Domina el ámbito de la psicología clínica, la psicoterapia psicoanalítica y la psicología en terapia grupal, de pareja e individual.

Información sobre el curso

DURACIÓN: 16 horas en 8 semanas

FECHAS: En mayo 5, 12, 19, 26 en junio y 3 y 10 de julio del 2013

HORARIO: de 19 a 21 horas

LUGAR: ProPsicología en c/Padilla 61, en el Barrio de Salamanca, en Madrid.

PLAZAS: máximo 16 personas

TIPO DE TALLER: grupal y presencial

PRECIO: 200€ (imprescindible realizar una primera entrevista gratuita)

 

Para inscribirte o saber más de este curso, ponte en contacto con Siquia.

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