Search Results for: estres

Trastornos de ansiedad, fobias, estrés: lo que nos deja la pandemia

Posted on by Maria Dolors Mas Posted in Ansiedad | Leave a comment
trastornos de ansiedad

Todo este tiempo que hemos venido realizando sesiones de terapia online, han sido principalmente sobre ansiedad o trastornos relacionados con la ansiedad. Ahora estamos viendo un repunte importante de todas estas patologías. Quizás por el tiempo de confinamiento, pacientes que estaban siendo tratados por otros trastornos, han mostrado lo que podría ser una “falsa” agorafobia debido a que el miedo al contagio y la incertidumbre de la situación son factores nada despreciables. Además, también han aumentado los trastornos obsesivos, así como …


Consejos para combatir el tecnoestrés provocado por el teletrabajo

Posted on by Siquia Posted in Ansiedad | Leave a comment
teletrabajo y estres

El teletrabajo impuesto por el confinamiento puede tener una repercusión negativa sobre el rendimiento si la organización no es correcta. En algunos casos la flexibilidad horaria que ofrece el teletrabajo puede ser una bendición y mucha gente optaba por esa modalidad para poder compatibilizar su vida laboral con el resto de sus obligaciones. En la actualidad muchas veces el teletrabajo se impone como única forma de poder seguir adelante con la actividad empresarial. Hay quienes lo pueden llevar bien por …


Diferencia entre ansiedad y estrés: cómo entender lo que te está ocurriendo

Posted on by Siquia Posted in Ansiedad | Leave a comment

Conocer cuál es la diferencia entre ansiedad y estrés puede ayudarnos a superarlos mucho mejor y conocer su estado de gravedad. La ansiedad y el estrés guardan algunas similitudes, en cuanto a sus síntomas, y es por ello que muchas personas no saben reconocerlas y las toman por sinónimo. Sin embargo, estas condiciones presentan algunas diferencias. También, vale reconocer que, dependiendo de la intensidad de los síntomas, la ansiedad y el estrés se pueden clasificar en varios tipos. Así, podremos …


Así es como el estrés psicolaboral afecta a tu futuro profesional e interfiere en tu vida personal

Posted on by Maria Dolors Mas Posted in Consejos | Leave a comment
Todo lo que siempre has querido esta al otro lado del miedo

Nicolás, 31 años, abogado matrimonialista, se ha dejado caer en el cómodo sofá de mi consulta. Sus palabras textuales son: “mira, no puedo más, estoy abrumado, entro en mi despacho y sólo veo montañas de expedientes, he perdido la ilusión y la motivación, creo que ni siquiera me interesa ganar o perder…”. Diferentes informes de la Unión Europea afirman que entre el 50-60% del total de los días laborables que se pierden, son debidos al estrés psicolaboral o laboral lo cual implica un …


Cómo volver a la rutina después de una etapa de mucho estrés

Posted on by Siquia Posted in Ansiedad | Leave a comment
estapa mucho estres siquia

Si te rompes la pierna, es fácil entender que el camino de la recuperación pasa acudir al médico, realizarte pruebas, ser paciente, tomar medicación si es necesario y seguir unas pautas específicas. Puedes prever que volver a la normalidad no va a ser sencillo, ni siquiera corto si hablamos de tiempo. Pero iniciar el proceso entendiendo cuál es el objetivo nos ayuda a planificarnos y a mantener la motivación. Con nuestras emociones no es muy diferente. Cuando nuestro estado emocional sufre …


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