La psicóloga de Valencia, Vanessa Gallego de Marcos, presenta el programa de meditación que ha creado para ayudarte en tu desarrollo personal. Bajo el nombre de «7 días – 7 minutos» te ayuda a trabajar con emociones,  ideas y enfoques que te permitirán profundizar un poco más en nuestro desarrollo personal.
 
A través de 7 audios podrás iniciar tu día con una propuesta enriquecedora, que cambiara tu forma de sentir, pensar y actuar.
 
Además, junto al texto que describe cada uno de los audios, encontrarás un enlace que te abrirá 4 cuestiones para ayudarte a profundizar en tu reflexión diaria. 
 
¡Hora de disfrutar! Y si tienes dudas o quieres ampliar el programa de desarrollo personal, ponte en contacto con Vanessa.
Día 1. Dar
Aprender a dar sin esperar y que ello nos provoque buenas sensaciones.

Día 2: Gratitud
Disfrutar del momento, del día a día, de las cosas pequeñas, de lo cotidiano. Y dar las gracias por ello.

Día 3: Facilitar
Verte desde fuera para entender qué haces y por qué lo haces y qué puedes mejorar.

Día 4: Responsabilidad
Elegir cómo vivir la vida sin perder la perspectiva de ser responsable y que ello nos haga ser felices.

Día 5: Alegría
Cómo volver a disfrutar de esta emoción.

Día 6: Presencia
Ser consciente del ahora. De lo que somos. La suerte de vivir.

Día 7: Zona de aprendizaje
Salir de la zona de confort y llenar tu vida de nuevas experiencias que te llenen.