El anuncio de la ruptura de Camila Cabello y Shawn Mendes tras dos años de relación ha sorprendido a los millones de seguidores de ambos cantantes. Tras varios días de especulaciones, ha sido la propia Camila quien ha explicado que una de las razones que ha motivado la separación ha sido la ansiedad que padece.
La cantante de Don’t go yet y Havana reveló hace un año que sufre trastorno obsesivo compulsivo, más conocido como TOC, relacionado con la ansiedad y el estrés. Además ha confesado que durante la cuarentena sus problemas de salud mental se acentuaron e interfirieron en su relación, lo que la llevó a romper con el canadiense tras dos años de noviazgo.
“Me sentía muy inestable durante la cuarentena. Rompía a llorar al menos una vez al día, me quedé sola con mi ansiedad y con mi mente. Eso estaba interfiriendo en mi relación, se interponía en el camino a mis amistades, mi tiempo en casa”, confesaba Camila Cabello en el programa Time to walk de Apple TV.
Frente las numerosas dudas e incógnitas referentes a su ruptura, la joven cantante confiesa que necesitaba “tiempo para sí misma” y “sanar”.
La llegada del coronavirus obligó a la cantante a parar de repente y detener sus actividades para quedarse en casa, lo que empeoró su ansiedad y por tanto, su relación con los demás.
Aunque la artista cubana ha confesado que sus problemas de salud mental venían de antes y que aparecieron como consecuencia de trabajar sin descanso desde los 15 años, primero como parte de la banda Fifth Harmony y, posteriormente, en solitario.
“Casi no estaba en casa, no tenía tiempo para saber quién era yo fuera de mi carrera, súmale a eso mis batallas con la salud mental”, aseguraba. “Con esos niveles tóxicos de estrés ni siquiera sufrí un colapso porque, a pesar de todo, seguía trabajando. Estaba exhausta en todos los sentidos y en ese momento sentía que estaba corriendo una maratón con una pierna rota”.
“Intenté seguir, pero era extremadamente difícil”, reveló.
Esta situación llevó a la cantante a priorizar su bienestar psicológico. “He intentado diferentes tipos de terapia, meditación, ejercicio, cambié mi alimentación y la manera en la que organizaba mi tiempo para asegurarme de que había un balance”, asegura Cabello.
Camila Cabello y el Trastorno Obsesivo Compulsivo
El año pasado la joven cantante reveló en un artículo publicado en Wall Street Journal Magazine que padece trastorno obsesivo compulsivo, también conocido como TOC, a consecuencia de altos niveles de ansiedad.
El Trastorno Obsesivo Compulsivo es un problema de salud mental que se caracteriza por la presencia de pensamientos angustiantes (obsesiones) y conductas recurrentes (compulsiones) de forma persistente en el tiempo, provocando ansiedad e incluso un deterioro en la vida cotidiana de quien lo padece.
Aunque las personas que sufren este trastorno son conscientes de que sus obsesiones son irracionales, no pueden controlarlas. De hecho, aunque es común que intenten suprimir estos rituales o aliviarlos, lo cierto es que si no los llevan a cabo pueden sufrir un alto nivel de ansiedad, estrés y sufrimiento.
La cantante de 24 años confiesa que lloraba sin parar mientras hablaba con su madre sobre la ansiedad y los síntomas obsesivos que estaba padeciendo, “estábamos en una habitación de hotel leyendo multitud de libros sobre TOC porque estaba desesperada por encontrar alivio. Estaba experimentando lo que sentía como una ansiedad constante, inquebrantable e implacable que hacía dolorosamente difícil la vida cotidiana”, asegura Cabello.
Sin embargo, la joven intérprete de éxitos como Señorita descubrió que hablar de ello era el principio de la solución por lo que acabó buscando ayuda profesional y trabajó durante meses en una terapia cognitiva conductual que incluía meditación y ejercicios de respiración.
