Un tercio de los españoles evita el consumo de información por salud mental

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Marcos Ramallo
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La sobrecarga informativa en la era de la hiperconexión afecta la salud mental de las personas, según revela el informe de 2022 del Instituto Reuters para el Estudio del Periodismo. 

Cada vez más personas en España evitan las noticias para proteger su estado de ánimo, con un preocupante aumento del 26% al 35% en los últimos cinco años. Un tercio de los españoles evita el consumo de información por salud mental. Sin embargo, este fenómeno de evasión selectiva de noticias no es exclusivo de nuestro país, ya que a nivel global el porcentaje se ha incrementado del 29% en 2017 al 38% en 2022.

El informe destaca varias razones detrás de esta tendencia. Un 43% de los encuestados evita la repetición constante de noticias, lo que les provoca desánimo. Un 29% se siente abrumado por la avalancha informativa, un 17% experimenta discusiones provocadas por las noticias y un 16% percibe una sensación de impotencia.

Estos datos, recogidos del Digital News Report del Reuters Institute, se obtuvieron a partir de una amplia muestra que abarcó seis continentes y 46 mercados diferentes, incluido el español. La evidencia respalda el impacto negativo que puede tener el exceso de información en la salud mental de las personas, lo que ha llevado a un aumento significativo en la evasión de noticias como una forma de protegerse emocionalmente.

Nuevo reto de los medios de comunicación

Los medios de comunicación tienen un papel fundamental a la hora eliminar estigmas y prejuicios acerca de la salud mental. No obstante, a diario vemos cómo utilizan determinados términos de forma inapropiada en radio, prensa y televisión. 

La manera en que se comunican con los espectadores influye de manera más o menos directa en la opinión pública y esto puede tener un impacto positivo, si se informa con el rigor y tolerancia suficiente a las personas con problemas de salud mental, como negativo, si no se informa adecuadamente.

El estudio en cuestión habla de la selección evitativa, que hace referencia a la exposición cada vez menor de las noticias sobre catástrofes, muertes o malas noticias que pueden crear malestar en quien las está viendo. 

españoles salud mental

En este sentido, la importancia de los medios de comunicación en la reducción de estigmas sobre salud mental se puede destacar en varios puntos clave:

  • Alcance masivo. Los medios de comunicación tienen una amplia audiencia y pueden llegar a un gran número de personas. Aprovechando esta plataforma, pueden abordar de manera adecuada y precisa los temas relacionados con la salud mental, educando e informando a la sociedad en general.
  • Desmitificación y derribo de estigmas. A través de la exposición a historias reales y representaciones precisas de personas que experimentan desafíos de salud mental, los medios de comunicación pueden ayudar a desmitificar los trastornos mentales y derribar los estigmas asociados. Esto crea una oportunidad para generar empatía y comprensión hacia aquellos que enfrentan problemas de salud mental.
  • Recursos y apoyo. Los medios de comunicación pueden ser una valiosa fuente de información sobre servicios de atención y recursos disponibles para quienes enfrentan dificultades emocionales. Al proporcionar información sobre cómo buscar ayuda profesional y cómo cuidar la salud mental, los medios pueden guiar a las personas hacia los recursos adecuados y fomentar la búsqueda de apoyo.
  • Uso del lenguaje. El lenguaje utilizado en los medios de comunicación es esencial para evitar la perpetuación de estigmas y prejuicios sobre la salud mental. Un uso apropiado y respetuoso de los términos relacionados con la salud mental es fundamental para fomentar una percepción más compasiva y precisa de las personas que enfrentan desafíos emocionales.

En resumen, los medios de comunicación desempeñan un papel fundamental en la reducción de estigmas sobre salud mental al llegar a una amplia audiencia, desmitificar los trastornos mentales, proporcionar recursos y apoyo, y utilizar un lenguaje adecuado. Su influencia en la sociedad puede contribuir a crear un entorno más inclusivo y comprensivo para quienes enfrentan problemas de salud mental.

Cómo mejorar la comunicación sobre salud mental

La forma en que se comunica sobre salud mental en los medios de comunicación es crucial para promover una comprensión precisa y desterrar estigmas. A continuación, presentamos algunas áreas clave en las que los medios pueden enfocarse para mejorar la comunicación sobre salud mental:

Educación y sensibilización

Los medios de comunicación tienen la responsabilidad de educar a la audiencia sobre los trastornos mentales, sus causas, síntomas y tratamientos. Proporcionar información precisa y basada en evidencia puede ayudar a derribar mitos y fomentar una comprensión más profunda de los problemas de salud mental.

Evitar el sensacionalismo y el estigma

Es fundamental que los medios eviten la sensacionalización de los trastornos mentales y eviten reforzar estigmas negativos. La forma en que se presentan las historias y se utilizan los titulares puede tener un impacto significativo en la percepción pública. Se debe mostrar respeto hacia las personas que enfrentan desafíos de salud mental y evitar etiquetas estigmatizantes.

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Promover relatos equilibrados y diversos

Es importante que los medios brinden una visión equilibrada y diversa de la salud mental, mostrando una variedad de experiencias y perspectivas. Incluir historias de recuperación, apoyo y resiliencia puede ayudar a contrarrestar los estereotipos negativos y ofrecer esperanza a aquellos que enfrentan dificultades emocionales.

Colaboración con expertos en salud mental

Trabajar en estrecha colaboración con profesionales de la salud mental puede mejorar la calidad y precisión de la información proporcionada. Consultar a expertos puede ayudar a garantizar que se transmitan mensajes correctos y se brinde orientación adecuada a la audiencia.

Fomentar el diálogo y la participación

Los medios de comunicación pueden facilitar la conversación sobre salud mental al abrir espacios para el diálogo, la discusión y la participación de expertos, profesionales de la salud y personas con experiencias vividas. Esto puede ayudar a crear conciencia, desestigmatizar los problemas de salud mental y alentar a las personas a buscar ayuda cuando sea necesario.

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Periodista especializado en comunicación online y salud mental

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