En ocasiones, conciliar el sueño suele ser una tarea muy difícil por causa de trastornos como el insomnio, la ansiedad, el estrés y diferentes enfermedades que afectan un buen descanso. Por ello, son muchas las personas que buscan diferentes tratamientos y medicinas que les ayude a curar o, por lo menos, a aliviar este tipo de padecimiento.
En busca de soluciones, cada vez más personas recurren al cannabidiol (CBD) como una alternativa natural que les ayude a mejorar la calidad del sueño. Es por eso que la venta libre del CBD en tiendas oficiales como 420growshop.com está impulsada por los buenos resultados de este compuesto en el tratamiento del dolor, la ansiedad y el insomnio.
Por lo anterior, a continuación, se menciona cómo el CBD puede ayudar a conciliar el sueño; la dosis recomendada; los beneficios que ofrece; y las precauciones que se deben tener en cuenta al utilizarlo.
¿Qué es el CBD y cómo funciona?
El cannabidiol, o CBD, es un compuesto natural que se encuentra en la planta de cannabis y a diferencia del tetrahidrocannabinol (THC) no tiene propiedades psicoactivas, por lo que se ha utilizado para uso terapéutico.
El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo humano, un sistema encargado de regular diversas funciones patológicas y fisiológicas como el sueño, el cual:
- Restablece o conserva la energía
- Elimina los radicales libres acumulados durante el día
- Regula y restaura la actividad eléctrica cortical
- Regula el metabolismo y el sistema endocrino
- Fortalece la homeostasis sináptica
- Activa el sistema inmunológico
- Consolida y fortalece la memoria
Beneficios del CBD para conciliar el sueño
El CBD y sus diferentes formas como los aceites de CBD brindan una serie de beneficios basados en la experiencia e investigaciones que lo certifican, no obstante, siempre es recomendable contar con supervisión médica y llevar a cabo un uso responsable.
1. Reducción de la ansiedad y el estrés
Uno de los beneficios más destacados del CBD, que se pude encontrar en 420growshop.com, es su capacidad para reducir la ansiedad y el estrés. Dos estados que afectan negativamente un buen descanso, por ello, se recomienda el CBD que actúa sobre los receptores de serotonina en el cerebro ayudándolo a regular el estado de ánimo y aliviar la sensación de ansiedad.
2. Alivio del dolor
El CBD también tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias, por lo que, ante enfermedades crónicas, puede reducir la sensación del dolor y, de esta manera, hacer que la persona esté más relajada y pueda descansar mejor.
3. Regulación del ritmo circadiano
Este compuesto natural influye en la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño y puede ayudar a restablecer el ritmo circadiano, ciclo natural de cambios físicos, mentales, y de comportamiento humano en un tiempo de 24 horas.
4. Reducción de las pesadillas y el trastorno de estrés postraumático (TEPT)
El CBD al interactuar con los sistemas endocannabinoides del cuerpo, puede disminuir la frecuencia y la intensidad de las pesadillas, así como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), para tener un sueño más reparador.
Dosificación del CBD para mejorar el sueño
Actualmente no existe una dosis estándar establecida de CBD para el tratamiento del insomnio; sin embargo, algunos estudios han utilizado dosis que oscilan entre 150 mg y 300 mg de CBD al día para un uso a corto plazo.
Cada dosis óptima puede variar de acuerdo al metabolismo, condición física y mental de la persona, por ello, lo más recomendable es consultar un profesional de la salud.
Precauciones al usar CBD para el sueño
Por último, estas son algunas de las recomendaciones a tener en cuenta al recurrir al CBD.
- Interacción con otros medicamentos, ya que el CBD puede interactuar con algunos de ellos.
- Calidad del producto, que cumpla con los cannabinoides y terpenos recomendados.
- Efectos secundarios, que suelen ser leves como somnolencia, sequedad bucal, cambios en el apetito o diarrea.
- Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitar el uso de CBD, ya que puede generar contraindicaciones.
