En 2019 el Consejo General de la Psicología en España publicaba su «Declaración Institucional sobre el Coaching» en el que manifestaba que en coaching se trabaja con y en procesos psicológicos y que  los profesionales de la Psicología colegiados son los adecuados para su realización.Si alguna vez has estado en una relación de coaching, sabes que hay muchos beneficios de ser parte del proceso. Los beneficios personales del coaching son amplios y pueden impactar positivamente en la carrera de una persona si la misma está realmente comprometida con su coach. Este proceso puede ayudar a que los individuos se desarrollen en una amplia gama de necesidades e incluso pueden beneficiarse a nivel personal.

Se sabe que el coaching aumenta la confianza, mejora el rendimiento en el trabajo y desarrolla habilidades de comunicación efectivas, por lo tanto, el coaching es una tendencia de la cual querrás formar parte lo antes posible.

Los beneficios pueden ser incluso muy amplios y específicos dependiendo de cada individuo y su nivel de compromiso.

¿Qué es la psicología del coaching?

La psicología del coaching es una práctica que busca mejorar el bienestar y el desempeño en diferentes áreas de la vida, tanto personal como laboral. Se basa en teorías y enfoques psicológicos y de aprendizaje de adultos y niños. Los profesionales que la practican son psicólogos capacitados en coaching, quienes han obtenido las cualificaciones necesarias y han seguido un desarrollo profesional continuo y supervisión adecuada.

Tipos de coaching

Dentro de este campo existen diferentes tipos de coaching que se enfocan en áreas específicas de la vida:

• Coaching de vida: Este tipo de coaching se centra en aspectos generales de la vida de una persona, como la toma de decisiones, el establecimiento de metas, la gestión del tiempo y el desarrollo personal. El coach trabaja junto al cliente para identificar sus valores, fortalezas y áreas de mejora, y le brinda apoyo para que pueda lograr un mayor equilibrio y satisfacción en su vida.

• Coaching ejecutivo: Dirigido principalmente a profesionales y líderes en el ámbito laboral, el coaching ejecutivo busca mejorar las habilidades de liderazgo, la toma de decisiones, la gestión del estrés y el desarrollo de competencias específicas relacionadas con el trabajo. El coach trabaja con el cliente para identificar y potenciar sus fortalezas, superar obstáculos y alcanzar el éxito en su carrera.

• Coaching de relaciones: Este tipo de coaching se enfoca en mejorar las habilidades de comunicación, resolución de conflictos y construcción de relaciones saludables. El coach ayuda a las personas a desarrollar una mayor empatía, comprensión y conexión con los demás, ya sea en relaciones de pareja, familiares o laborales.

• Coaching de bienestar: Enfocado en el cuidado integral de la salud y el bienestar, este tipo de coaching busca mejorar los hábitos de alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés. El coach trabaja con el cliente para establecer metas realistas, identificar patrones de comportamiento poco saludables y desarrollar estrategias para alcanzar un estilo de vida equilibrado y saludable.

Estos son solo algunos ejemplos de los diferentes tipos de coaching en psicología que existen. Cada uno de ellos tiene sus propias características y enfoques específicos, pero todos comparten el objetivo común de ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial y mejorar su calidad de vida.

Beneficios del coaching

El coaching ayuda a establecer y actuar hacia la consecución de objetivos

El coaching y sus técnicas, le dan al individuo la oportunidad de definir sus objetivos profesionales y personales de una manera realista y distinta a la acostumbrada. Con la ayuda de un coach, ya sea un coach empresarial, un coach de fitness o un coach nutricional, se pueden establecer esos objetivos y luego trabajar activamente para conseguir los mismos. Esto aumentará la probabilidad de que se alcancen exitosamente esos objetivos y se logren los cambios requeridos.

El coaching genera en las personas un mayor compromiso de superación

Cuando un individuo está comprometido, puede contribuir eficazmente con su equipo y con su organización. Este compromiso también ayuda a aumentar las tasas de retención de empleados para la organización. En cuanto al coaching para una mejor vida, se ha demostrado que las personas que tienen un coach de vida logran comprometerse más logrando el empoderamiento necesario para alcanzar objetivos que los ayudan a superarse y avanzar en todos los aspectos de su vida.

El coaching genera un nivel más profundo de aprendizaje

El coaching es transformador y, el mismo, no se trata solo de mejorar las habilidades de una persona en el lugar de trabajo y en su día a día, sino que lleva el aprendizaje a un nivel aún más profundo. A través del coaching, un individuo puede aprender más sobre sí mismo. Puede descubrir cómo son percibidos por los demás y mejorar las áreas de su personalidad e incluso de su vida con las que no está satisfecho en su totalidad. 

El coaching es una manera efectiva de ganar perspectiva

Tener un coach, le da a la persona un lugar seguro para hablar sobre temas delicados. De esa manera, pueden obtener una perspectiva sin sentirse intimidados y pueden lograr la confianza para ventilar asuntos privados, ya que saben podrán obtener las herramientas para superar y cambiar lo que les incomoda o los detiene en su vida y en su organización.

El coaching ayuda a construir una conciencia personal

Un coach puede dar ideas individuales sobre cómo mejorar, pero lo que más importante, es que un coach puede ayudar a tomar conciencia de los «puntos ciegos». Esos puntos ciegos son áreas del trabajo o personalidad del individuo que pueden no ser percibidos por las personas.

El coaching brinda apoyo en la mejora de habilidades específicas

Tener el apoyo del coaching para mejorar las habilidades, puede ser extremadamente beneficioso. Saber que alguien está ahí para ayudarte a alcanzar tus metas es una parte importante del proceso de coaching. Estas habilidades específicas pueden incluir comunicación, delegación, disciplina, manejo de conflictos, formación de equipos y persuasión. El desarrollo de todas estas habilidades no solo te hacen un mejor empleado, sino una mejor persona.

Estos 6 beneficios del coaching están comprobados. Es importante tener presente que el coaching tiene resultados poderosos solo cuando hay dos factores presentes:

• Debes querer desarrollar tu potencial.
• Debe existir una brecha real entre dónde estás ahora y dónde quieres estar.

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