Qué hacer si mi hijo adulto vuelve a casa y no sé gestionarlo

Purificación lleva siete años viviendo sola desde que su hijo se marchó de casa. Al principio, la situación le generó un sentimiento de vacío, que no sabía cómo superar. Le echaba tanto de menos que las llamadas eran constantes, ya que quería asegurarse de que su hijo estaba bien, pero no también como cuando vivían juntos.

No obstante, hace una semana su hijo regresó con 27 años de edad y la sensación era completamente distinta. Ahora, Purificación se había dado cuenta de lo cómoda que se había sentido en ciertos momentos de soledad donde, además, podía dedicar tiempo a otras actividades que con su hijo postergaba. 

Las relaciones paterno familiares son, con diferencia, las más fuertes que existen. Cuando eres padre o madre, sientes la necesidad de sobreproteger a tus hijos siempre que puedas. Incluso, cuando no es necesario y sabes que tu hijo está en buenas manos, quieres conocer en todo momento lo dónde y lo que está haciendo.

Cuando tu hijo crece, el vínculo también lo hace, y una separación después de tanto tiempo viviendo juntos puede ser un choque de realidad muy duro. 

Algunas razones por las cuales esto puede causar molestia son:

Cuando tu hijo regresa casa después de haber vivido de forma independiente, es importante comprender tanto las ventajas como las posibles desventajas de esta situación.

El regreso de un hijo adulto puede ser un acontecimiento significativo en la vida familiar. Sin embargo, cuando tu hija adulta regresa a casa después de un tiempo viviendo de forma independiente, es posible que te enfrentes a una serie de desafíos emocionales y de convivencia. Algunas estrategias que puedes aplicar para manejar esta situación y fomentar una relación positiva son:

Es normal experimentar una mezcla de emociones cuando tu hijo regresa a casa. Puedes sentir una pérdida de independencia o cambios en la dinámica familiar. Reconocer y comprender estos sentimientos te ayudará a abordarlos de manera constructiva.

Por ejemplo: puedes expresar que te alegras de tenerla de vuelta en casa, pero también mencionar las preocupaciones que puedes tener sobre la convivencia y tus expectativas en cuanto a la responsabilidad compartida.

Define las responsabilidades y tareas en el hogar, de manera equitativa y realista para todos. Esto fomentará un sentido de igualdad y ayudará a evitar posibles conflictos. 

Por ejemplo, podríais establecer un horario para las tareas domésticas, acordar reglas sobre la privacidad de cada uno y definir espacios personales dentro del hogar.

Aunque tu hijo adulto haya regresado el hogar, es importante alentar su independencia y desarrollo personal. Proporciona espacio y tiempo para que pueda seguir creciendo y tomando decisiones por sí misma. Esto ayudará a mantener un equilibrio saludable entre la vida en familia y la autonomía personal.

Por ejemplo, puedes asignar tareas domésticas y responsabilidades de manera equitativa. Podéis establecer un sistema de rotación para que cada uno se encargue de diferentes tareas semana a semana, como cocinar, limpiar o hacer las compras.

Aprovecha la oportunidad de pasar tiempo de calidad juntos. Organiza actividades en las que todos podáis participar y disfrutar. Esto fortalecerá los alzos familiares y creará recuerdos positivos durante esta etapa de convivencia.

Busca oportunidades para apoyar y disfrutar de momentos de calidad juntos. Podéis planificar actividades en las que todos participéis, como cocinar juntos, ver películas en familia o realizar salidas los fines de semana. 

Si sientes que necesitas ayuda adicional para manejar la situación, considera buscar apoyo externo, como la orientación de un terapeuta familiar. Un profesional capacitado puede proporcionar estrategias específicas y un espacio seguro para que todos los miembros de la familia expresen sus preocupaciones y trabajen en conjunto para encontrar soluciones.

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