Peligros de las pseudoterapias y beneficios de la terapia online

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Marcos Ramallo
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En los últimos años, hemos presenciado un incremento significativo en la popularidad de las pseudoterapias, prácticas no respaldadas por evidencia científica que prometen soluciones rápidas a problemas complejos de salud mental. La Organización Médica Colegial de España (OMC) ha alertado sobre los riesgos que estas prácticas conllevan para la salud mental, recibiendo entre 200 y 300 denuncias anuales de personas afectadas por estas pseudoterapias. A pesar de los avances en la medicina y la psicología, la desinformación y la falta de recursos adecuados han llevado a muchas personas a buscar alternativas peligrosas y poco efectivas.

Los peligros de las pseudotrapias en la salud mental

Las pseudoterapias abarcan una amplia gama de prácticas, desde la cromoterapia hasta la aromaterapia, pasando por técnicas más exóticas como el earthing. Aunque pueden parecer inofensivas, estas terapias pueden tener consecuencias graves para la salud mental y física de las personas. Según el Observatorio contra las Pseudociencias, Pseudoterapias, Intrusismo y Sectas Sanitarias (OPPISS), estas prácticas pueden generar dependencia, aislamiento y, en algunos casos, empeorar los síntomas que pretendían tratar.

Pseudoterapias

Las pseudoterapias, como la cromoterapia o la aromaterapia, se basan en principios no científicos y no requieren formación profesional específica para su práctica. Esto las hace altamente accesibles, pero también extremadamente peligrosas. Sin una formación adecuada, los practicantes pueden hacer diagnósticos erróneos y ofrecer tratamientos ineficaces o incluso dañinos.

pseudoterapia
Centro de salud, terapia y cromoterapia, «Sakura». Horizontal.

Riesgos de las pseudoterapias

A pesar de la creciente popularidad de la pseudoterapias, es fundamental estar informado sobre los riesgos que implican. Entre estos riesgos se encuentran:

  • Falta de regulación. Las pseudoterapias no están sujetas a a misma regulación estricta que las terapias basadas en la evidencia. Esto significa que cualquier persona puede proclamarse practicante de una psicoterapia sin tener la formación adecuada, lo que pone en riesgo la salud y seguridad de los pacientes.
  • Dependencia y aislamiento. Algunas pseudoterapias foementan la dependencia del paciente en el terapueta o en los métodos utilizados, lo que puede llevar al asilamiento de la familia y amigos. Esto es especialmente preocupante en casos donde los practicantes de pseudoterapias inculcan la creencia de que los problemas emocionales son causados por personas cercanas.
  • Empeoramiento de los síntomas. Al no abordar las causas subyacentes de los problemas de salud mental, las pseudoterapias pueden llevar al empeoramiento de los síntomas. En lugar de recibir un tratamiento adecuado, los pacientes pueden experimentar un retraso en recibir la ayuda que realmente necesitan.

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Diferencias entre las pseudoterapias y la terapia online

Mientras que las pseudoterapias carecen de evidencia científica y regulación, la terapia online se presenta como una opción segura y efectiva para muchas personas. La terapia online ha generado popularidad debido a su accesibilidad y conveniencia, permitiendo a los pacientes recibir apoyo psicológico desde la comodidad de sus hogares. A diferencia de las pseudoterapias, la terapia online está respaldada por profesionales licenciados y se basa en enfoques terapéuticos probados.

Terapia online

En contraste, la terapia online es impartida por psicólogos y terapeutas certificados, que utilizan métodos basados en la evidencia científica. Estas sesiones se realizan a través de plataformas seguras y reguladas, garantizando la privacidad y la seguridad del paciente. La terapia online permite a los pacientes acceder a una amplia gama de servicios, desde la terapia cognitivo-conductual hasta terapia de pareja, todo desde la comodidad de su hogar.

Beneficios de la terapia online

La terapia online ofrece numerosos beneficios que la hacen una opción atractiva y efectiva para muchos. Estos incluyen:

Accesibilidad

Una de las mayores ventajas de la terapia online es su accesibilidad. No importa dónde te encuentres, peudes acceder a un psicólogo calificado. Esto es especialemente benficioso para personas que viven en áreas rurales o que tienen dificultades para desplazarse.

Comodidad y flexibildad

La posibilidad de realizar sesiones de terapia desde casa ofrece una comodidad incomparable. Además, la terapia online suele ofrecer horarios más flexibles, lo que facilita encontrar un momento que se ajuste a tu rutina diaria.

Anonimato

Para algunas personas, la terapia online ofrece un grado de anonimato que no encuentran en la terapia tradicional. Esto puede reducir el estigma asociado a buscar ayuda y hacer que más personas se sientan cómodas dando el primer paso hacia la recuperación.

Continuidad del tratamiento

En situaciones en las que que los pacientes se mudan o viajan, la terapia online garantiza que no haya interrupciones en su tratamiento. Esto es crucial para mantener el progreso y la estabilidad en el tratamiento de la salud mental.

Eficacia

Numerosos estudios han demostrado que la terapia online es tan efectiva como la terapia presencial para una variedad de trastornos de estrés postraumático. La terapia online también permite el uso de tecnologías avanzadas, como aplicaciones de seguimiento del estado de ánimo y herramientas de realidad virtual, que pueden complementar y mejorar la terapia tradicional.

En Siquia somos expertos en terapia online desde el año 2012. A lo largo de nuestra trayectoria hemos ayudado a más de 2000 pacientes a superar diversos problemas emocionales. Si te interesa buscar la ayuda de un psicólogo online, puedes solicitar una primera sesión gratis haciendo clic en el botón de abajo.

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Periodista especializado en comunicación online y salud mental

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