Cambiar de país y recorrerte más de 7.000 kilómetros tiene un gran impacto en nuestra salud mental. Si te acabas de mudar o ya llevas tiempo viviendo en Canadá, en Siquia puedes encontrar el psicólogo online en castellano que te ayudará a superar las dificultades a las que te estés encontrando en tu nuevo hogar.

Psicólogo online en Canadá

Según el Instituto Nacional de Estadística (INE) en Canadá residen alrededor de 18.000 españoles, en los últimos datos de 2021. Si no perteneces a este gran numero de personas no te preocupes, no hace falta ser español para acceder a nuestros servicios, es suficiente con hablar castellano.

Salir de tu zona de confort: tu nueva vida en Canadá

Tu estancia en Canadá supondrá un crecimiento personal y profesional o académico. Por eso, es importante no dejar que esta aventura se estropee por los problemas a los que te enfrentes.

Recuerda que todos los problemas tienen solución y que tener una salud mental fuerte y completa te servirán para encontrar el camino idóneo para disfrutar de esta gran oportunidad y poder vivir al máximo cada momento.

Los inconvenientes no avisan y te pueden asaltar en cualquier momento, sin importar el tiempo que lleves en el país. Son muchos los problemas que pueden surgir: echar de menos la vida que llevabas antes, tener dificultades para adaptarte a las costumbres singapurenses , tener dificultades para aprender el idioma o no encontrar amistades afines en tu nuevo hogar. Estas circunstancias son normales para cualquiera que cambia de país, pero a veces nos sobrepasan y derivan en problemas de salud mental.

Los problemas pueden surgir cuando menos te lo esperas, da igual si te has mudado recientemente o si ya llevas un tiempo residiendo en el país. Además, no tienes por qué reconocer el motivo para sentirte mal. Por eso es fundamental estar atento a nuestro cuerpo y mente que nos avisarán cuando algo falle. 

Ansiedad, depresión, cambios de humor, falta de ánimo, problemas para conciliar el sueño, baja autoestima, inseguridad… Sea cual sea tu problema, si te decides por acudir a terapia online un psicólogo estudiará tu caso y te ayudará a identificar tus miedos e incertidumbres y ponerles solución.

Ventajas de una terapia online en castellano

Esta modalidad de terapia tiene ciertas ventajas que te pueden ayudar a decidirte. ¿Por qué decantarse por la terapia online?

• No hay límites geográficos ni lingüísticos. Con esta alternativa no es necesario ir a la consulta de un psicólogo de tu ciudad. Además si no dominas el idioma, no te preocupes porque estás terapias son en su totalidad con especialistas castellanos.

• Ahorra tiempo. Cualquier tipo de desplazamiento es innecesario, ya que realizas la sesión donde tú quieras, recomendamos un lugar en el que te sientas seguro. Todo el seguimiento de tu caso será de manera telemática, con total disponibilidad.

• Comodidad. No es necesario que salgas de tu casa, por lo que estarás en tu espacio, te sentirás más cómodo y protegido. Esto ayudará que puedas aprovechar al máximo tus sesiones.

• Misma eficacia. Si todavía queda algún escéptico respecto a la terapia online, debe saber que su eficacia es igual a la de la terapia tradicional. Numerosos estudios muestran que no existen diferencias entre la terapia psicológica online y la terapia presencial, siempre y cuándo ambas se desarrollen en las condiciones adecuadas.