Superar una infidelidad no es fácil cuando viene por parte de una persona que quieres. Cuando te enfrentas a esta situación es importante plantearse qué se espera a partir de entonces en la relación y valorar si realmente eres capaz de perdonar el episodio. Si no puedes hacerlo, es mejor tomar medidas.
Y es que no es una situación fácil. La infidelidad es una circunstancia complicada de superar en una relación, ya que se ha roto la confianza depositada en la pareja.
¿Cómo superar una infidelidad?
Incidimos en que superar una infidelidad puede ser complicado, pero no es imposible. Si quieres avanzar, perdonar y olvidar la situación, ten en cuenta los siguiente cuatro aspectos:
Hablar de la situación
Cuando se produce una infidelidad en la pareja, es importante hablar de ella, y un requisito es que la persona que fue infiel sea honesta en todo momento.
El dicho «ojos que no ven, corazón que no siente» no puede estar más lejos de la realidad. No debes fingir, ignorar y seguir adelante como si nada hubiera pasado.
Mantener esta actitud solo retrasará lo inevitable: el dolor resurgirá un día cuando menos te lo esperes. Por eso, es el momento de hablar de la situación y tomar decisiones, aunque esto sea doloroso.
Tienes que ser honesto sobre tu relación
Algunas parejas consiguen recuperar su relación tras una infidelidad, pero no todas las personas son iguales. Cuando alguien ha roto el vínculo de confianza que había, hay que hacerse algunas preguntas:
- ¿Serás capaz de perdonar algo así?
- ¿Podrías seguir durmiendo junto a esa persona?
- ¿Volverás a confiar en tu pareja?
- ¿Guardarás rencor?
- ¿Recurrirás a este episodio de manera frecuente?
Sé sincero contigo mismo, porque muchas personas responderán «sí» a esas preguntas, pero nunca dejarán de lado los ataques y reproches diarios hacia su pareja. Esto es importante tenerlo en cuenta: Si quieres continuar con la relación deberá de ser de manera sana y sin rencor.
Quizás una separación temporal te ayude a aclarar las ideas y ver todo con mejor perspectiva. Si la infidelidad fue un «rollo de una noche» quizá no tenga tanta importancia como si fuese una relación doble. No obstante, esta consideración depende de cada persona.
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Pedir citaUna de las posibilidades que podríais mirar es la terapia de pareja. Esto solo es una opción si no hay odio entre vosotros ni recriminaciones. Hay que acudir a ella con amor y ganas de reconciliación.
Hay vida después de tu pareja
La infidelidad puede destrozarte por dentro. Crees que nunca podrás superar esta enorme decepción, pero te equivocas, puedes con ello y más.
Esta situación no es más que otra etapa, dura, es cierto, pero de la que podéis salir fortalecidos si la afrontáis de la forma adecuada.
El amor será el principal aliciente que os llevará a querer resolver esta situación y volver a estar juntos.
Si sientes que no hay solución o que ni siquiera quieres encontrarla, entonces hay luz al final del túnel. La vida no se acaba con este compañero de viaje. Queda mucho camino de vida por recorrer, mucha gente por conocer y muchas experiencias por vivir.
Nunca pagues con la misma moneda
Algunas personas creen que se sentirán mejor si hacen que la otra persona sienta el mismo sufrimiento que ellos. Para ello, intentan infligir el mismo daño.
No perdones a tu pareja solo para serle infiel y que sepa cómo te sientes. Actuar de esta manera no te hará sentirte mejor, sino que agravará el dolor que ya acumulas.
Por eso, lo más adecuado es que llores, hables, salgas con tus amigos y te apoyes en todas las personas que te quieren. Desahógate y quítate el nudo de la garganta, pero no hagas cosas de las que luego te arrepientas.
Siempre se puede superar la infidelidad, aunque es cierto que te dolerá con mucha intensidad. No te quedes con el dolor quemándote lentamente en tu interior. Mira hacia adelante y sé feliz.
Psicólogo online para superar una infidelidad
La infidelidad es un fenómeno por el que muchas parejas acuden a terapia. Tratar de superar una infidelidad a veces requiere el acompañamiento de un psicólogo online que de forma profesional aconseje y guie este periodo de perdón y olvido.
Un psicólogo online va a llevar a cabo un tratamiento terapéutico consistente en:
- Evaluación inicial del caso y delimitación del problema.
- Identificación de los desencadenantes.
- Construcción de un ambiente de diálogo en el que no se prejuzga.
- Acompañamiento individualizado a la persona fiel y proceso de auto-conocimiento.
- Diseño de una terapia de reparación de daños.
- Entrenamiento en técnicas de gestión de las emociones.
- Resolución y acompañamiento final.
¿Por qué un psicólogo online?
Si junto a tu pareja has decidido acudir a un profesional para superar la infidelidad que ha ocurrido, ¿qué psicólogo es el mejor para ello?
Manteniendo los beneficios de la terapia tradicional, un psicólogo online suma una serie de ventajas muy interesantes para el mundo actual. Y es que el dinero, el tiempo y la flexibilidad son aspectos valorados en nuestra rutina diaria.
Entonces, ¿cuáles son exactamente las ventajas del psicólogo online? Las siguientes:
- Ahorro de dinero. Siendo un valor muy importante, el ahorro de dinero en la terapia online parte de la eliminación de acudir a un punto de encuentro cuyo transporte ya implica pagar autobús, metro, tranvía, gasolina o parking.
- Ahorro de tiempo. De la misma manera que se ahorra dinero, la eliminación de la asistencia presencial a una clínica o despacho, evita malgastar tiempo. En la terapia online, el tiempo dedicado al tratamiento será el justo de la sesión.
- Flexibilidad. Para acudir al psicólogo online solo necesitas un dispositivo a través del que conectarte. Por eso, puedes hacer la sesión terapéutica cuándo y dónde quieras. En un descanso después de comer o en un momento muerto de la tarde puedes programar tu sesión.
- Comodidad. Repetimos: dónde y cuándo quieras. Escoge el lugar en el que te sientas seguro y a gusto para realizar la sesión: el sofá, tu escritorio, la mesa del salón, la cama, etc.
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Las características de la terapia online con muy atractivas, por eso, si quieres probar este tipo de sesión con metodología convencional, pero aplicación moderna, pide tu cita gratuita en Siquia.
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