Ser delulu no es la solulu(ción)

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Autoestima
Marcos Ramallo
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Si alguna vez te has topado con las tendencias «delusion « o «delulu» en plataformas como Instagram, TikTok o X (anteriormente Twitter), es probable que hayas considerado cómo podrían influir de manera negativa en tu vida en general. La Generación Z, a menudo malinterpretada, ha adoptado estas tendencias, y ahora exploraremos cómo todos, independientemente de la generación, deberíamos ser cuatelosos ante los riesgos asociados.

Origen

La palabra «delulu» tiene su origen en la idea de delirio o autoengaño. Cuando alguien se llama así mismo «delulu», significa que ha creado en su mente una imagen o idea que no corresponde a la realidad.

TikTok, famosa por impulsar tendencias virales, ha tenido un papel importante en la difusión de la palabra. Los usuarios, siempre buscando crear contenido original, adoptan rápidamente nuevas expresiones y modismos.

Sin embargo, más allá de simplemente una palabra de moda, el concepto de «delulu» también ha adquirido un matiz positivo. Muchos jóvenes han adoptado la filosofía del la «solulu», que juega con la idea de que ser «delulu» es la clave para alcanzar la «solulu» o la solución a sus problemas. En resumen, pensar en grande y crear en uno mismo se considera la clave para superar los desafíos diarios.

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La trampa de la tendencia delulu

La esencia de la tendencia «delulu» consiste en convencerse de tener habilidades y calificaciones superiores a las reales. Jóvenes en plataformas como TikTok comparten cómo este autoengaño puede resulatr perjudicial, especialmente cuando se lleva a extremos. Esto se debe principalmente a:

  • Desconexión de la realidad. El uso excesivo de la tendencia «delulu» puede puede llevar a una desconexión gradual de la realidad, afectando la toma de decisiones informadas y la capacidad para enfrentar desafíos de manera efectiva.
  • Impacto en las relaciones interpersonales. Depender excesivamente de esta tendencia puede distorsionar la percepción de las relaciones interpersonales, ya que las interacciones pueden basarse en una realidad fabricada en lugar de la verdadera autenticidad.
  • Falta de adaptabilidad. Construir una imagen idealizada de uno mismo puede limitar la adaptabildiad a cambios en la vida cotidiana. La resistencia al cambio puede generar dificultades en la resolución de problemas y en la toma de decisiones.

¿Cómo puede condicionar en el trabajo?

La tendencia «delulu» en el ámbito laboral consiste en convencerse a uno miso de que se poseen habilidades y calificaciones superiores a las reales. En plataformas como TikTok, jóvenes, especialmente especialmente mujeres, comparten cómo este pequeño autoengaño puede ser una herramienta afectiva en tus carreras profesionales.

Algunos testimonios en TikTok revelan que abrazar la idea de vivir en un mundo de ensueño puede ser clave para el éxito. Aquellos que adoptan la mentalidad delulu tienden a sentir una confianza que los impulsa hacia el éxito, actuando como si sus sueños ya fueran realidad.

¿Impacto positivo o efectos secundarios?

Aunque sumergirse completamente en un mundo de ensueño no es recomendable, la confianza generada por la tendencia «delulu» puede ser beneficiosa. En reuniones laborales, mostrar seguridad basada en la imagen que tienes de ti mismo en el mundo alternativo puede ser positivo. Sin embargo, es esencial recordar a la persona segura y preparada que visualizaste en momentos de estrés.

Relación con el síndrome del impostor

La tendencia delulu contrarresta el síndrome del impostor, aquella sensación de no ser lo suficientemente cualificado para un trabajo. Fingir ser mejor de lo que eres neutraliza las dudas y contribuye a una mentalidad más positiva. Al reflexionar sobre tus logros reales, puedes descubrir que has alcanzado mucho más de lo que pensabas.

orden en el trabajo delulu

A pesar de sus beneficios, la tendencia «delulu» puede convertirse en un arma de doble filo. Su uso excesivo puede distrosionar la realidad y volverse en contra de quienes confían demasiado en ella. Es importante encontrar un equilibrio para que esta filosofía no conduzca la irracionalidad.

Cómo puedes evitar caer en esta tendencia

También puedes evitar salir de esta tendencia:

Siendo realista

Al evaluar tus habilidades y logros, es crucial mirar más allá de los éxitos evidentes y reconocer las áreas que necesitan mejora. Considera tanto los aspectos positivos como aquellos en los que puedes crecer.

La autoevaluación realista establece una base sólida para el crecimiento pesonal y profesional. Al evitar exageraciones y distorsiones, mantienes una comprensión honesta de tus capacidades, evitando así construir una realidad distorsionada que podría llevar a decisions erróneas.

Solicita retroalimentación constructiva

Buscar activamente opiniones y críticas constructivas de colegas y superiores implica estar abierto a la mejora. No solo te concentres en elogios, sino también en áreas que necesiten atención desarrollo.

Las perspectivas extremas proporcionan un espejo más claro de tu desempeño real e integrar retroalimentación constructiva te ayuda a ajustar tu enfoque y a evitar la construcción de una imagen irreal basada solo en percepciones internas.

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Establece objetivos reales

Al definir metas, asegúrate de que sean alcanzables y medibles. Evita la tentación de fijar expectativas poco realistas que podrían conducir a la desilusión. Establecer metas realistas te proporciona un camino claro hacia el éxito gradual. Evitar fantasías inalcanzables contribuye a una mentalidad centrada en el progreso tangible y evita la necesidad de construir una realidad ficticia para justificar expectativas poco realistas.

Acepta errores y desafíos

Reconoce abiertamente tus errores y enfrenta los desafíos sin temor. Aprende de las experiencias difíciles y aborda las debilidades con determinación. Aceptar la realidad de los contratiempos promueve el crecimiento personal y profesional genuino. Evitar la construcción de una versión idealizada de ti mismo permite una adaptación más efectiva y resiliencia frente a desafíos futuros.

Desarrolla una mentalidad de mejora continua

Adopta una actitud constante de búsqueda de oportunidades para aprender y desarrollarte. Reconoce que el aprendizaje es un proceso continuo. Una mentalidad de mejora continua te mantiene enfocado en el progreso real y en la adquisición constante de habilidades. Evita la necesidad de construir una realidad ficticia, ya que te centras en el crecimiento genuino.

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Imagen de Marcos Ramallo

Periodista especializado en comunicación online y salud mental

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