Ahora que ya hemos dejado atrás el mes de enero y su complicada y famosa «cuesta», podemos empezar a pensar ya en la primavera. Con ella los días se hacen más largos, dejamos atrás la depresión invernal y nos adentramos en una temporada en la que apetece salir más y, en general, estar más activos.

Una manera de activarnos y de aprovechar el tiempo puede ser hacer un curso de psicología online o presencial. Aquí te dejamos un listado para que puedas escoger el que más se adapte a tus gustos y necesidades. ¡Disfruta!

Online:

• Habilidades sociales y derechos personales: A través de este curso se detallará de una manera clara cuáles son los derechos personales y cómo defenderlos de una manera asertiva.
• Autoayuda: técnicas de relajación: con este taller el alumno aprenderá técnicas de relajación sencillas que le ayudarán a conseguir un nivel mayor de bienestar en su día a día.
• Cómo vencer la angustia y disfrutar la maternidad: ser madre no es un camino sencillo, con este taller le darás explicación a algunas de tus preocupaciones y solucionarás todo aquello que siempre quisiste saber sobre la maternidad.
• Vida saludable: equilibrio mente-cuerpo: un taller teórico-práctico en el que el alumno aprenderá técnicas para conseguir el equilibrio psico-físico y mejorar su calidad de vida.
• La depresión. ¿Qué es y cómo evitarla?: curso a distancia de la VIU (Valencian International University), abierto a todas aquellas personas que quieran saber más sobre la depresión.
• La adquisición y el desarrollo del lenguaje: curso de la universidad de Montemorelos que ayudará a los alumnos a conocer las diferentes etapas del desarrollo del lenguaje y a identificar cuándo éstas no son las adecuadas.
• Inteligencia emocional, el secreto del bienestar: el secreto de las emociones y la comunicación interpersonal para mejorar tus relaciones y tu vida diaria.

Presenciales:

• Taller de relajación: en este taller de psicología aprenderás a  incorporar técnicas de relajación en tu día a día, para mejorar tu calidad de vida.
• Adolescencia, ¿qué he hecho yo para merecer esto?: curso de psicología gratuito dirigido a padres, madres y tutores de adolescentes.
• Quiérete más: aprender a trabajar la autoestima será imprescindible para abordar nuestro día a día con más optimismo y mejores resultados.
• Curso de comunicación con bebés: en este curso de psicología infantil aprenderás a comunicarte más y mejor con los más pequeños de la casa.
• Optimismo en tiempos de crisis: en este taller, centrado en la psicología positiva, te ofrecen las claves para el autoconocimiento y el optimismo personal a pesar de la situación de crisis actual.
• Curso de psicología positiva: aprende a ser más consciente de que puedes cambiar tu forma de pensar para ser más feliz.
• Estrategias para afrontar un examen: a partir de este taller podrás aprender a gestionar la ansiedad ante los exámenes para sacarle el mayor rendimiento a tus horas de estudio.
• Cosas que no sabías sobre sexo: en este taller aprenderás curiosidades que te ayudarán a mejorar tus relaciones sexuales.
• Taller de habilidades sociales: aprende a manejarte mejor en situaciones sociales. Comunicar, aprender y escuchar.
• Aprende a pensar: los pensamientos son la base de la acción. En este pequeño curso de psicología aprenderás a manejar mejor tus pensamientos.
• Memoria y emoción para adultos: trabajar la memoria y las emociones en las personas mayores es imprescindible para llevar una vida sana a nivel físico y mental.
• Autocontrol de la ira: aprende, con este taller, a controlar la rabia destructiva y mejorar la relación con tu entorno.
• Inteligencia emocional y comunicación asertiva: ambas competencias son indispensables para movernos en nuestra vida personal y profesional, en este taller aprenderás a mejorar tus relaciones a partir de la comunicación.
• Crecimiento personal: en este curso trabajarás los valores personales así como la importancia de darle sentido a tus emociones y sentimientos.
• Menopausia y mujer: un taller hecho por y para mujeres. Un lugar de encuentro para poner sobre la mesa inquietudes y dudas alrededor de esta etapa tan importante para la mujer.
• Curso de Gestión de las Emociones: curso de psicología de 4 sesiones en las que aprenderás a manejar mejor tus emociones para desarrollar todo tu potencial.
• Ejercitación mental y memoria: es importante tener nuestras capacidades cognitivas a punto para desarrollar nuestro día a día. Con este curso de psicología de la memoria conseguirás ejercitarlas.