Terapia online para superar la adición al juego

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Adiccion
Marcos Ramallo
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Si sientes que has perdido el control sobre tu hábito de juego y te preocupa no poder superarlo, este artículo es para ti. La adicción al juego es una enfermedad que puede afectar tu bienestar emocional, físico y financiero. Sin embargo, es importante saber que no estás solo y que existen formas de superar esta adicción.

¿Qué es la adicción al juego?

También conocida como ludopatía, se trata de un trastorno mental caracterizado por la necesidad irresistible de jugar y apostar, incluso a pesar de las consecuencias negativas que esto pueda tener en la vida personal, social y económica del individuo. La adicción al juego se considera una enfermedad crónica y progresiva, que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su género, edad, nivel socioeconómico o cultural.

Los juegos de azar que pueden generar adicción son aquellos que se basan en la suerte o el azar, como las máquinas tragamonedas, las loterías, los casinos, las apuestas deportivas, entre otros. Es importante señalar que la adicción al juego no solo afecta al individuo, sino también a su entorno familiar, social y laboral. Por ello, es importante buscar ayuda profesional para superar esta enfermedad y recuperar el control de la vida.

Identificando la adicción al juego

La identificación temprana de la adicción al juego es fundamental para poder tomar medidas a tiempo y evitar que esta enfermedad tenga consecuencias negativas en la vida de las personas afectadas. Algunos signos y síntomas que pueden indicar una adicción al juego son los siguientes:

  • La necesidad de jugar cada vez más tiempo y con mayores cantidades de dinero para sentir la emoción.
  • La incapacidad para controlar o detener el hábito de juego, incluso cuando se intenta hacerlo.
  • La utilización de dinero destinado a otros fines, como el pago de deudas o la atención a necesidades básicas, para financiar el juego.
  • El ocultamiento de los hábitos de juego a amigos y familiares, así como la negación de los problemas relacionados con el juego.
  • La interferencia del juego en la vida personal, social, académica o laboral, así como en las relaciones interpersonales.
  • La aparición de síntomas emocionales, como la ansiedad, el estrés, la irritabilidad o la depresión, cuando no se puede jugar.

Si se identifica alguno de estos síntomas en uno mismo o en un ser querido, es importante buscar ayuda profesional para abordar la adicción al juego. La terapia y el apoyo de familiares y amigos pueden ser fundamentales en el proceso de recuperación.

Beneficios de la terapia online para superar la adicción al juego

Acudir a terapia es una fórmula muy recomendada para quienes presentan esta patología. Es muy probable que la persona que sufre este problema no sea consciente de que lo tiene o de las consecuencias vitales que acarrea una adicción al juego.

Pero, si has dado el paso de querer solucionar este problemas y has tomado conciencia de ello la terapia online será tu gran aliada. Durante las sesiones podrás trabajar problemas emocionales o de comportamiento que pueden ser las causas subyacentes de tu adicción. Aprenderás herramientas para controlar los impulsos por jugar y desarrollarás habilidades que te permitan avanzar hacia tu nueva vida.

En Siquia llevamos más de 10 trabajando todo tipo de adicciones mediante la terapia online, que se ha convertido en una opción cada vez más popular este tipo de problemas. Esta modalidad de tratamiento permite a los pacientes acceder a la atención psicológica desde la comodidad de su hogar, sin tener que trasladarse a una consulta en persona. Además, ofrece una mayor privacidad al no tener que entrar en una consulta y se adapta a tus horarios.

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Causas de la adicción al juego

La adicción al juego, al igual que cualquier otra adicción, es un trastorno complejo que puede tener múltiples causas. Estas son las más comunes:

  • Factores biológicos: algunas personas pueden ser más susceptibles a desarrollar adicciones debido a factores biológicos, como problemas de regulación del sistema de recompensa del cerebro.
  • Factores psicológicos: los problemas psicológicos, como la ansiedad, la depresión o el estrés, pueden ser un factor que contribuya a la adicción al juego.
  • Factores sociales: los grupos de amigos o la familia pueden tener un papel importante en la adicción al juego, ya que pueden influir en las actitudes y comportamientos relacionados con el juego.
  • Experiencias traumáticas: las personas que han experimentado traumas pueden ser más susceptibles a desarrollar adicciones como una forma de escapar o hacer frente al estrés.
  • Disponibilidad del juego: la disponibilidad del juego, especialmente en línea, ha hecho que sea más fácil para las personas desarrollar adicciones al juego.
  • Sentimiento de falta de control: el juego puede ser atractivo para algunas personas porque les proporciona una sensación temporal de control sobre sus vidas y sus finanzas.

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“Terapia de pareja, ansiedad, crisis vitales y adicciones”

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Consecuencias de la adicción al juego

  • Problemas financieros: la adicción al juego puede llevar a gastar grandes cantidades de dinero en el juego, lo que puede generar problemas financieros y deudas importantes.
  • Problemas de salud mental: como la depresión, la ansiedad y el estrés, especialmente cuando las personas experimentan pérdidas significativas.
  • Problemas sociales: las personas adictas al juego pueden aislarse socialmente y experimentar problemas en sus relaciones interpersonales, especialmente cuando el juego se convierte en la prioridad principal de sus vidas.
  • Problemas laborales: puede afectar negativamente el desempeño laboral y llevar a la pérdida del empleo o a problemas en el lugar de trabajo.
  • Problemas legales: recurrir a actividades ilegales para obtener dinero para el juego, lo que puede llevar a problemas legales y penales.
  • Problemas familiares: especialmente cuando se pierde el control del gasto de dinero en el hogar.

Estrategias para afrontar la adicción al juego

  • Reconoce el problema. Lo primero que debes hacer para superar la adicción al juego es reconocer que tienes un problema. Esto implica aceptar que el juego se ha convertido en una parte negativa de tu vida y que necesitas ayuda para superarlo.
  • Busca apoyo. No intentes superar la adicción al juego por tu cuenta. Busca el apoyo de amigos y familiares, y considera acudir a un terapeuta especializado en adicciones. En Siquia podemos ayudarte. La terapia puede proporcionar un espacio seguro para hablar sobre tus sentimientos y experiencias, y ofrecer estrategias efectivas para superar la adicción.
  • Establece límites. Esto incluye limitar el tiempo que pasas jugando, establecer un presupuesto para el juego y evitar ciertos lugares donde se practica el juego.
  • Encuentra nuevas actividades. En lugar de centrar toda tu energía en el juego, intenta encontrar nuevas actividades que te interesen y que te permitan sentirte bien contigo mismo. Esto puede incluir hacer ejercicio, leer, escribir o aprender una nueva habilidad.
  • Practica la autodisciplina. La autodisciplina es esencial para superar cualquier adicción. Aprende a controlar tus impulsos y a resistir la tentación de jugar. Puedes utilizar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, para ayudarte a mantener la calma y el control en situaciones estresantes.
  • Celebra los logros. Cada vez que superes un desafío o una tentación relacionada con el juego, tómate el tiempo para felicitarte y reconocer tu progreso.
  • Sé paciente. Superar la adicción al juego no sucede de la noche a la mañana. Requiere tiempo, paciencia y dedicación. Sé amable contigo mismo y recuerda que cada pequeño paso te acerca a tu objetivo de una vida libre de adicciones.

Por qué elegir Siquia

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Imagen de Marcos Ramallo

Periodista especializado en comunicación online y salud mental

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