Terapia online para superar la dermatilomanía

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Ansiedad
Marcos Ramallo
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Juan, un hombre de 40 años, se encuentra en una encrucijada al notar que su vida laboral y personal están afectadas por la dermatilomanía, un trastorno que le lleva a compulsivamente rascarse la piel, causándose heridas que le generan vergüenza y frustración. Juan busca asesoramiento profesional en busca de una solución para los desafíos que enfrenta debido a esta condición.

¿Qué es la dermatilomanía?

La dermatilomanía es un trastorno del control de los impulsos que impulsa a una persona a rascarse la piel de manera compulsiva, a menudo resultando en heridas autoinfligidas. Aunque muchos pueden experimentar momentos ocasionales de rascarse, la dermatilomanía lleva este comportamiento a un nivel que interfiere significativamente en la vida diaria de la persona.

Juan se siente atrapado en un ciclo de alivio momentáneo seguido por sentimientos de vergüenza y culpa. Esta condición, a menudo vinculada al estrés y la ansiedad, puede ser difícil de comprender y abordar por cuenta propia.

Al igual que en el caso de María, la dermatilomanía tiene el potencial de afectar las relaciones personales y laborales de manera significativa. Si bien es difícil hablar abiertamente sobre esta compulsión, buscar la ayuda de un profesional de la salud mental puede ser el primer paso hacia la comprensión y la superación de este desafío.

Causas de la dermatilomanía

Además de rascarse la piel, que es lo más evidente, es clave entender que la dermatilomanía puede aparecer de diferentes maneras:

  • Heridas autoinfligidas: rascarse la piel de forma compulsiva, causando heridas que pueden infectarse y dejar cicatrices.
  • Estrés y ansiedad: la dermatilomanía a menudo surge como una manera de lidiar con situaciones estresantes, convirtiéndose en una forma perjudicial de enfrentar el problema.
  • Frustración y vergüenza: sentirse mal por no poder controlar la necesidad de rascarse, afectando la autoestima y las relaciones con los demás.
  • Patrones repetitivos: la dermatilomanía se caracteriza por comportamientos que se repiten y son difíciles de dejar, incluso cuando la persona sabe que tiene consecuencias negativas.

Entender estas facetas de la dermatilomanía es esencial para abordarla de manera efectiva, reconociendo que en algunos casos puede estar relacionada con problemas de salud mental que necesitan la ayuda de profesionales.

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Si reconoces algunos de los síntomas mencionados, la terapia online puede ayudarte a frenar los impulsos y mejorar tu salud mental.

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Terapia online para combatir la dermatilomanía

La dermatilomanía puede ser un desafío emocional, pero hay diversas terapias que pueden ayudar a enfrentarla. Aquí te presento algunas opciones terapéuticas efectivas:

  • Terapia cognitivo-conductual (TCC): La TCC es ampliamente utilizada para abordar problemas emocionales. Ayuda a identificar y cambiar pensamientos negativos que respaldan la dermatilomanía, brindando técnicas para controlar impulsos y mejorar la comunicación.
  • Terapia individual: Si la dermatilomanía está afectando tu vida emocional, la terapia individual puede ser útil. Un terapeuta te ayudará a explorar las raíces del comportamiento y a desarrollar estrategias para manejarlo de manera constructiva.
  • Terapia basada en la aceptación y compromiso (ACT): La ACT se centra en aceptar emociones difíciles y comprometerse con valores personales. Puede ayudarte a ser consciente de la dermatilomanía y manejarla sin que controle tu vida.

Beneficios de la terapia online para la dermatilomanía

La dermatilomanía puede generar una carga emocional significativa, y la terapia online se presenta como una solución efectiva por varias razones convincentes:

  • Accesibilidad y comodidad: La terapia online es accesible desde cualquier ubicación mediante plataformas digitales, eliminando la necesidad de desplazamientos y brindando apoyo desde la comodidad del hogar.
  • Confidencialidad y privacidad: Optar por la terapia online garantiza un mayor nivel de confidencialidad, permitiendo mantener el anonimato y compartir preocupaciones sin temor a ser reconocido.
  • Variedad de enfoques terapéuticos: La terapia online ofrece opciones terapéuticas diversas, permitiendo elegir entre diferentes enfoques y encontrar al terapeuta que se adapte mejor a tus necesidades.
  • Continuidad del tratamiento: La terapia online supera obstáculos como desplazamientos, garantizando un seguimiento regular y la oportunidad de trabajar progresivamente en superar la dermatilomanía.
dermatilomanía

La terapia online es una alternativa accesible y eficaz para tratar la dermatilomanía. Sus ventajas en cuanto a accesibilidad, comodidad, privacidad, diversidad de enfoques terapéuticos y continuidad del tratamiento la posicionan como una opción valiosa para aquellos que buscan superar este desafiante comportamiento.

En Siquia somos expertos en terapia online desde el año 2012. A lo largo de nuestra trayectoria hemos ayudado a más de 2000 pacientes a superar diversos problemas emocionales. Si te interesa buscar la ayuda de un psicólogo online, puedes solicitar una primera sesión gratis haciendo clic en el botón de abajo.

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Periodista especializado en comunicación online y salud mental

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