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Ansiedad Archive

Cómo la mala alimentación ha agudizado los problemas emocionales

Muchos profesionales de la psicología han encontrado un vínculo entre la mala alimentación y los problemas emocionales. Diversos estudios han encontrado evidencia de que la alimentación cumple un rol importante en el desarrollo de los trastornos y síntomas depresivos. Existe una relación estrecha entre los hábitos alimenticios poco saludables y la alteración del bienestar emocional

5 características de una casa a prueba de ansiedad y depresión

Realizar ejercicio físico, descansar lo necesario y mantener una alimentación saludable son algunos de los recursos empleados para luchar contra la ansiedad y depresión; sin embargo, nuestro hogar, también cumple un rol importante para combatir este estado emocional. La neuroarquitectura, por ejemplo, es una ciencia que explica cómo el espacio arquitectónico influye en nuestro bienestar

Cómo cuidar de la salud emocional de los empleados (y hacer que dure en el tiempo)

La nueva normalidad, además de haber dejado consecuencias sociales como el uso obligatorio de mascarilla y la distancia social, ha conllevado una reestructuración completa de los entornos de trabajo. Una de las cuestiones principales que empiezan a  contemplar muchas empresas es la salud mental de sus empleados, ya que parece haberse abandonado tras meses de preocupación
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