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Taller online para aprender a relajarte y controlar tus emociones

Actividad: “Aprende a relajarte y controlar tus emociones” Descripción: Cuando estamos nerviosos por estrés o alguna situación complicada, la ansiedad no nos permite pensar con claridad, no conseguimos ser igual de eficaces y el sufrimiento es mayor. Aprender técnicas como la relajación nos puede ayudar a disminuir la ansiedad, controlarla, aliviar el malestar y sentirnos más libres
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