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Search Results for: estres

Cómo la psicología positiva te ayuda a reducir el estrés

Cuando nos enfrentamos ante situaciones que sentimos que no somos capaces de controlar, aparece el denominado estrés, un estado emocional inconsciente que nos hace sentir inquietos o angustiados durante determinados periodos de tiempo. Cuando se vuelve una sensación constante en la vida de una persona puede llegar a ser  un lastre demasiado pesado que es

Estrés laboral: síntomas y consecuencias

Alberto, de 39 años, arquitecto, se hallaba sentado en el sofá de mi consulta aquella lluviosa tarde, porque hacía varias semanas que andaba muy estresado ya que estaba absoluta y totalmente convencido, por alguna extraña razón, de que le iban a despedir a pesar de que todo continuaba con absoluta normalidad. Sus preguntas se agolpaban

Viajar como medida antiestrés

El estrés. Ese mal que nos afecta a todos antes o después. Pese a que nuestra vida laboral suele ser el mayor desencadenante de este problema en las personas, la realidad es que pueden ser muchos los activadores del estrés. Algunas personas tienen un componente genético normalmente heredado, que puede motivar también síntomas como la
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