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Search Results for: estres

Introducción a Mindfulness y reducción de estrés

El gabinete de psicología Ian de Psique de Alzira (Valencia) lanza nuevo programa de talleres para todos los públicos, centrándose en el mes de noviembre en las técnicas de mindfulness y su uso para la reducción del estrés. El taller, que se realiza en grupo, se imparte los miércoles 4, 11, 18 y 25 de noviembre

Cómo la gente exitosa combate el estrés

Hace no  mucho leía un artículo de Travis Bradberry sobre inteligencia emocional aplicada a los entornos online y me resultó interesante su análisis de cómo las personas con poder y con mucha carga diaria de estrés, lo gestionan para seguir transmitiendo fuerza y optimismo y que éstos nunca decaigan, o al menos eso parezca. Travis

Estrés: cómo nuestra personalidad y forma de ser influyen

Define la Real Academina de la Lengua el estrés como la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves. Las situaciones potencialmente estresantes se pueden presentar, como eventos importantes, que con una vez que sucedan pueden provocar reacciones de estrés intensas, duraderas y perjudiciales: como eventos importantes pero

Mindfulness para profesores: técnicas de relajación para combatir el estrés de las aulas

La editorial especializada en libros de psicología Desclee De Brouwer presenta la obra “Mindfulness para profesores: atención plena para acabar con la trampa del estrés”.  Las cifras en torno al estrés laboral en educación no dejan indiferentes. Oímos hablar de Síndrome de burnout, de un 65% del profesorado “quemado” por su trabajo, por el aumento del acoso
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