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Taller de técnicas de relajación para controlar el estrés

En ocasiones, las personas pueden desarrollar y presentar estrés ante los acontecimientos que viven en tanto que no pueden o no saben superarlos. En consecuencia, ese estrés acumulado termina provocando la inestabilidad emocional. Recuperar la estabilidad de nuestras emociones no es fácil pero tampoco imposible. Existen distintas técnicas de gran utilidad que ayudan a superar

Estrés

El estrés consiste en un esquema de «reacciones arcaicas» frente a la exposición a estresores, que preparan al organismo humano para la pelea o la huida, es decir, para la actividad física. Es como «revolucionar el motor» o «pisar el acelerador». El estrés era la respuesta adecuada cuando el hombre prehistórico tenía que enfrentarse a una manada de

Detectan una relación entre estrés adolescente y enfermedad mental grave de adulto

Investigadores de la Universidad Johns Hopkins (Estados Unidos) han establecido una relación entre los niveles elevados de una hormona del estrés en la adolescencia, que es un momento crítico para el desarrollo del cerebro, y los cambios genéticos que, en la edad adulta joven, causan enfermedad mental grave en personas predispuestas. Los resultados, publicados en

El estrés psicológico está asociado con mayor riesgo de ictus

Las personas mayores de 65 años con aspecto de alto nivel de angustia psicosocial, un concepto amplio que incluye depresión, estrés, una perspectiva negativa e insatisfacción con la vida, tienen mayor riesgo de accidente cerebrovascular, según los hallazgos de un nuevo estudio publicados en ‘Journal of the American Heart Association’, una publicación de la Asociación Americana
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