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¿En qué consiste la terapia en línea de agorafobia?

La terapia online mejora la toma de decisiones y fomenta relaciones más equilibradas y satisfactorias. Bienvenido/a a un espacio seguro para explorar y abordar la agorafobia.

A través de situaciones temidas de técnicas como la exposición gradual a entornos abiertos y la reestructuración cognitiva para cambiar pensamientos negativos, la terapia ayuda a las personas a enfrentar sus miedos, reducir la ansiedad y mejorar su capacidad para interactuar de manera más efectiva en lugares públicos.

A través de situaciones sociales temidas de técnicas como la exposición gradual a sitiuaciones sociales temidas, la reestructuración cognitiva para cambiar pensamientos negativos y distrosionados, así como el desarrollo de habilidades sociales y de afrontamiento, la terapia ayuda a las personas a enfrentar sus miedos, reducir la ansiedad y mejorar su capacidad para interactuar de manera más efectiva en entornos sociales

Recupera el control de tu vida con terapias innovadoras para la agorafobia

Nuestra terapia online proporciona un entorno seguro y confidencial donde puedes abordar tus preocupaciones sobre la agorafobia. Con la guía de un profesional, podrás comprender y manejar tus pensamientos y emociones, desarrollando así la confianza necesaria para enfrentar situaciones desafiantes con mayor tranquilidad.

Además, proporciona un espacio seguro y de apoyo donde los pacientes pueden explorar y comprender las raíces de su agorafobia, desarrollar una mayor autoconciencia y aprender estrategias para manejar el estrés y la ansiedad en el día a día.

Supera tu agorafobia sin complicaciones

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El tratamiento para agorafobia es para ti si:

Tienes miedo a los espacios abiertos abiertos y situaciones donde te sientes atrapado o sin escapatoria

La agorafobia se manifiesta con un intenso temor a estar en lugares o situaciones de los cuales escapar puede resultar difícil o embarazoso, como espacios abiertos, transporte público o multitudes. Este miedo puede interferir signfiicativamente en tu vida diaria, limitando tus actividades y provocando ansiedad severa. La terapia te brinda herramientas para entender y manejar tus miedos, así como estrategias para enfentar gradualmente las sitauciones temidas, recuperando así tu libertad y autonomía.

Sientes ansiedad al pensar en salir de casa o enfrentarte a ciertas situaciones sociales.

La agorafobia puede manifestarse como ansiedad anticipatoria o ataques de pánico al pensar en salir de casa o enfrentarte a situaciones sociales específicas. Esta ansiedad puede ser tan intensa que te impida realizar actividades cotidianas, como ir de compras, ir al trabajo o visitar a amigos y familiares. La terapia te ayuda a identificar y desafair los pensamientos y creencias irracionales que aumentan tu ansiedad, así como a desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas para enfrentar tus temores y retomar el control de tu vida.

Te sientes abrumado por la sensación de pérdida de control o seguridad en ciertos entornos.

La agorafobia puede estar acompañada por un miedo persistente a perder el control o sufrir una emergencia médica en lugares públicos o situaciones sociales. Esta sensación de vulnerabilidad puede generar evitación y aislamiento, afectando negativamente tu caldiad de vida y bienestar emocional.

La terapia te proporciona un espacio de apoyo y comprensión donde puedes explorar y abordarr tus preocupaciones, así como aprender ténicas de autocontrol y relajación para gestionar la ansiedad en situaciones desafiantes,

Temes sufrir un ataque de pánico o sentirte atrapado en lugares donde no puedas escapar.

El miedo a experimentar un ataque de pánico o quedarte atrapado en lugares donde no puedas escapar es una características común de la agorafobia. Esta preocupación constantre puede generar

Experimentas celos y posesividad desproporcionadas

Los celos pueden indicar inseguridades profundas y una necesidad excesiva de aprobación externa. Enfrentar estos sentimientos en terapia te permite comprender su origen y aprender a gestionarlos de manera saludable. A través de este proceso, puedes fortalecer tu autoestima y desarrollar una mayor seguridad en ti mismo, reduciendo la dependencia emocional y fomentando relaciones más sanas y equilibradas. Recuerda, el camino hacia una relación saludable contigo mismo y con los demás comienza con reconocer y trabajar en tus propias emociones.

Eres incapaz de disfrutar la vida de forma independiente

i te sientes incapaz de hallar felicidad o satisfacción en tus propias actividades y decisiones, la terapia puede ser un recurso valioso. A través de ella, puedes aprender a valorar tu individualidad y a encontrar placer y sentido en experiencias independientes. Trabajar en tu autoestima y en la capacidad de tomar decisiones autónomas te permitirá experimentar una vida más plena y libre, donde tu felicidad no depende exclusivamente de la presencia o aprobación de otros. Encuentra en ti mismo la fuente de tu propio bienestar.

Te falta autonomía para desarrollar intereses o actividades propias

La falta de autonomía puede llevarte a vivir a la sombra de las preferencias y decisiones de otros, ignorando tus propias pasiones y deseos. La terapia puede ser un espacio seguro para explorar y reencontrar tus intereses individuales, ayudándote a construir una identidad más independiente y auténtica. Aprender a disfrutar de actividades propias es un paso esencial para fortalecer tu autoestima y tu capacidad para ser feliz por ti mismo, libre de dependencias emocionales.

Eliges parejas que refuerzan tu dependencia emocional

sta tendencia a involucrarte en relaciones donde tu independencia emocional se ve comprometida puede ser un ciclo difícil de romper. La terapia te ofrece un espacio para comprender las razones detrás de estas elecciones y para desarrollar la confianza en ti mismo necesaria para establecer relaciones más saludables y equilibradas. Aprender a reconocer patrones tóxicos y a valorarte lo suficiente como para buscar parejas que fomenten tu crecimiento personal es clave para construir un futuro de relaciones más sanas y satisfactorias.

Mejora tu bienestar psicológico con nuestra psicoterapia de agorafobia

Incrementa tu autoestima y autoaceptación

Un equipo de psicólogos y coaches que trabajan para que tú consigas tus objetivosrnrn

Mejora tu autonomía

Adquiere con Siquia herramientas para asumir el control de su vida y tomar las decisiones que te aportan más tranquilidad y ajustadas a tus valores

Mejora tu gestión de las emociones

Aprende a poner nombre a eso que te pasa. Te acompañamos durante todo tu proceso en tu reto personal

Trabajarás en la superación de tu necesidad de aprobación

Cada paciente de Siquia es único, trataremos tu caso de manera totalmente personalizada

Tu psicólogo experto en agorafobia a tan solo 3 clics

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Cuéntanos tus necesidades en el día y hora elegidos

¡Te asignaremos el especialista más adecuado para tu caso!

Beneficios de ir a terapia de agorafobia online

Accesible desde cualquier lugar

Tanto si vives en el extranjero como si te sientes más cómodo comunicándote a través de videollamada

Apoyo inmediato y continuo en línea

El mismo servicio que la terapia presencial, pero mucho más cómodo, y siendo atendido por los psicólogos colegiados de Siquia

Flexibilidad horaria

Si te cuesta conciliar, o te gustaría aprovechar huecos libres del día para ir a terapia, el servicio de Psicología Online de Siquia mediante videoconferencia es perfecto para tirn

Evita desplazamientos y ahorra tiempo

Pagos seguros a través de diferentes métodos: tarjeta bancaria, bizum, transferencia, paypal… ¡Elige el tuyo!

Conoce a nuestros psicólogos especialistas en agorafobia

Miriam Labrado Miriam Labrado

N.º Col CL05548

“Conociéndonos mejor, podemos cambiar aquello que no nos gusta”

Sandra Sánchez Sandra Sánchez

Nº de Col. 22173

“Terapia de pareja, ansiedad, crisis vitales y adicciones”

Enya Sánchez Enya Sánchez

Nº Col. AO12914

“Te ayudo a cuidar de ti, que tu salud mental no dependa de lo que otros opinen sobre tus decisiones”

María Dolors Mas María Dolors Mas

Nº Col. 17222

“Tratamiento de fobias con realidad virtual, ansiedad, depresión y adolescentes”

Recupera tu bienestar y supera tus miedos

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Opiniones sobre nuestro tratamiento de agorafobia

“Trato impecable de este grupo de profesionales de la psicología. En mi caso he tenido trato con una de las especialistas que me ayudo a resolver el problema que tenía. Además de todo, esto las gestiones administrativas son rápidas y efectivas y no he tenido ningún problema. Muy recomendable”

Pablo Lucio

“Llevo desde noviembre yendo a terapia y gracias a Siquia y en este caso, a mi psicóloga Ana, me siento mucho mejor y, sobre todo, más fuerte a nivel mental. Sé que queda aún mucho por aprender y poner en práctica, pero gracias a su ayuda y buen trato es todo mucho más sencillo. Si quieres mejorar tu salud mental, te aconsejo que pruebes Siquia :)”

Nerea

“Siquia es genial. Yo estoy contentísima con mi psicóloga Jessica. Me ha ayudado y me está ayudando mucho. Además, estamos dando las sesiones de forma online, lo cuál es una opción muy buena para mi, ya que vivo en Alemania. Forma de pago muy rápida y cómoda. Todo genial.”

Gemma C.

“Estoy satisfecho con el servicio de Siquia, por la flexibilidad que permite al vivir en el extranjero, y mi psicóloga Sandra. Recomendado!”

Nicoló C.

“Son los mejores!! el poder estar en cualquier parte y aun así poder hacer tu sesión, y la confianza, el acompañamiento, es algo que difícilmente he encontrado en otro lugar. Bea es la mejor psicóloga que he podido encontrar y he pasado por unos cuantos. Estoy super agradecida con ellos por todo. :)”

Alejandra O.

“Estoy muy satisfecha con el servicio de Siquia, te da una flexibilidad horaria sin perder ninguna sesión en el caso de que te surja un imprevisto, comodidad en el pago, y un trato excelente”

Ana Belén Z.

“Muy contento y agradecido por su ayuda ya que dan un servicio de gran calidad, con la flexibilidad que proporciona el hecho de que no sea una consulta presencial. Además de un precio mucho más asequible que el de otros gabinetes, mi experiencia con Ana en el tratamiento de un trastorno de ansiedad está siendo sobresaliente. Desde el principio ha ido al grano, me ha proporcionado herramientas muy útiles y me ha ayudado mucho de cara a avanzar en mi autoconocimiento. Lo recomiendo al 100%”

Geralt D.R.

“Equipo de psicólogas super agradable y que se adaptan a tus necesidades sin ningún problema.”

Eva Mª R.

“Estoy muy contenta con el servicio ofrecido, son muy profesionales y mi terapeuta es magnífica. Gracias por arrojar un poco de luz cuando lo necesitamos:)”

Laura H.

“Estoy muy contento de trabajar con Bea, me ayuda mucho, cada vez que salgo de una sesión me noto mucho mejor, se preocupa por mi y anota pequeños detalles que le cuento y me siento valorado.”

Enrique C.

Tarifas de nuestras terapias de agorafobia

Sesión individual
  • 1 sesión de terapia individual por videoconferencia.

50 € / Sesión

  • Entrevista personal antes de comenzar el tratamiento terapéutico.
Bono 3 sesiones
  • 3 sesiones de terapia individual por videoconferencia.

130 € / bono

  • Entrevista personal antes de comenzar el tratamiento.
  • Contacto por correo y por WhatsApp.
  • 7 euros de ahorro en cada sesión.

43.33 € / Sesión

Bono 5 sesiones
  • 5 sesiones de terapia individual por videollamada.

200 € / Bono

  • Entrevista personal antes de comenzar tratamiento.
  • Contacto por correo y por WhatsApp.
  • 10 euros de ahorro en cada sesión.

40 € / Sesión

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Preguntas frecuentes

¿Es igualmente eficaz la terapia psicologíca para fobias recientes que para fobias desarrolladas hace mucho tiempo?

El tiempo que se necesita para superar una fobia puede variar en función de varios factores, como el tipo y la intensidad de la fobia, la duración del problema y la respuesta individual del paciente al tratamiento. En algunos casos, los pacientes pueden experimentar mejoras significativas en unas pocas sesiones, mientras que en otros casos, puede llevar semanas o meses.

Lo importante es que el tratamiento sea personalizado y adaptado a las necesidades y circunstancias individuales de cada paciente.

¿Es igualmente eficaz la terapia psicologíca para fobias recientes que para fobias desarrolladas hace mucho tiempo?

Sí, la terapia psicológica puede ser igualmente eficaz tanto para fobias recientes como para fobias desarrolladas hace mucho tiempo. Es importante buscar ayuda profesional para superar una fobia, independientemente de cuánto tiempo la haya padecido la persona.

¿Es posible hacer terapia para superar más de una fobia?

Sí, es posible hacer terapia para superar más de una fobia al mismo tiempo. De hecho, la terapia puede ser especialmente útil para tratar varias fobias a la vez, ya que puede abordar los patrones de pensamiento y comportamiento subyacentes que contribuyen a todas las fobias. La terapia para las fobias suele centrarse en la exposición gradual y controlada a la situación o estímulo temido, y esto puede aplicarse a varias fobias simultáneamente.

¿En Siquia tratáis todo tipo de fobias y miedos?

Sí, en Siquia nuestros psicólogos están capacitados para tratar todo tipo de fobias y miedos, incluyendo fobias específicas, fobia social, agorafobia, miedo a volar, miedo a hablar en público, entre otros.

¿Qué técnicas utilizáis en Siquia para tratar las fobias?

La superación completa de una fobia puede variar dependiendo de la persona y la intensidad de su fobia. La terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual, puede ayudar a las personas a reducir la intensidad de sus miedos y fobias, mejorar su capacidad para enfrentar la situación temida y desarrollar estrategias para manejar los síntomas de ansiedad asociados.
Con el tiempo y la práctica, muchas personas pueden superar completamente su fobia y vivir una vida más plena y sin limitaciones.

¿Cómo te ayudamos en la primera cita informativa gratuita?

La primera cita informativa es la primera toma de contacto con Siquia, para nosotros es muy importante porque nos ayuda a conocerte y hacer la derivación más adecuada con un psicólogo o psicóloga de nuestro equipo. Esa cita informativa la realizarás con un miembro del equipo de atención al Paciente, y suelen ser de hasta 20 minutos, por llamada o videollamada, como te sea más cómodo 🙂

En ella nos podrás exponer tu caso, experiencia previa con otros psicólogos, qué esperas de nosotros y te propondremos un primer plan de trabajo así como te hablaremos de nuestro equipo, agendas, tarifas y resolveremos todas las dudas que te surjan.

Puedes reservarla directamente en nuestra agenda. https://calendly.com/siquia/citagratis?preview_source=et_card

¿Ofrecéis terapia presencial?

Actualmente no. Llevamos 12 años ofreciendo terapia online a pacientes de todo el mundo, lo cual nos hace estar especialmente orgullosos. Fuimos pioneros en ofrecer este método de atención en España y todos estos años nos avalan como un referente por nuestra calidad en la atención al paciente y nuestra metodología probada que ofrece nuestro equipo de 16 psicólogos y psicólogas.

La terapia online se ha demostrado igual de eficaz que la terapia presencial con la ventaja de ser más cómoda, algo más económica y con el lujo de que tu psicólogo te acompañe en todo el proceso, independientemente de dónde estés 🙂

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